뱃살 만저보니까
더 찐거같해
왜지 조금먹었는데
치킨덮밥 먹고 소화시키고 컵라면 2개 정도가 하루 식사였는데
왜지?
뱃살좀 가저가주라
뱃살 만저보니까
더 찐거같해
왜지 조금먹었는데
치킨덮밥 먹고 소화시키고 컵라면 2개 정도가 하루 식사였는데
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뱃살좀 가저가주라
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일단 탄수화물을 gi 지수 낮은걸로 다 대체하셈. 탄수화물만 계량해서 먹는것도 괜춘.