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120kg 기준이 없네 참고가 안되네~
120kg 기준이 없네 참고가 안되네~
'(00)'
넌 똥한번 때리고 나면 1~2Kg 빠져있지 않음?
걷기는 꾸준히 한다는 가정하에 가장 편리하면서도 효과적인 운동임
뛰어야 하나보네
단기간 효율은 역시 런닝이 최고구만... 하긴 뭐 인간 육체는 달리기 위해 모든걸 최적화 시켰다고 봐도 되는 수준이니...
떠들기만해도 되네 쿰척
런닝머신이 생각보다 쌔네