허리 다치면 최소 한 달은 쉬라는 말을
어디선가 주워듣긴 했는데
솔직히 이제 안 아프거든요
발 잡으려고 쭈우욱 숙이지 않는 이상
그냥 유연성 부족해서 뻐근한 느낌이라
이제 약도 안 먹고 있고
허리 막 쓰는 운동도 아니고
등 운동 정도면 이제 슬슬 해도 되겠지..
허리 다치면 최소 한 달은 쉬라는 말을
어디선가 주워듣긴 했는데
솔직히 이제 안 아프거든요
발 잡으려고 쭈우욱 숙이지 않는 이상
그냥 유연성 부족해서 뻐근한 느낌이라
이제 약도 안 먹고 있고
허리 막 쓰는 운동도 아니고
등 운동 정도면 이제 슬슬 해도 되겠지..
신라면 묵자
추천 1
조회 25
날짜 11:46
|
pooqja
추천 0
조회 37
날짜 11:46
|
루리웹-죄수번호1
추천 3
조회 121
날짜 11:45
|
루리웹-8396645850
추천 1
조회 66
날짜 11:45
|
나 기사단
추천 0
조회 25
날짜 11:45
|
Neo Venus
추천 0
조회 60
날짜 11:45
|
메카스탈린
추천 0
조회 23
날짜 11:45
|
타로 봐드림
추천 0
조회 62
날짜 11:45
|
여긴ㅇㅅㅇ하는사람없어서좋다
추천 0
조회 19
날짜 11:45
|
마왕 제갈량
추천 0
조회 71
날짜 11:44
|
구려
추천 1
조회 47
날짜 11:44
|
제로・무라사메
추천 6
조회 306
날짜 11:44
|
LEE나다
추천 2
조회 37
날짜 11:44
|
국대생
추천 3
조회 66
날짜 11:44
|
루리웹-2533335882
추천 0
조회 256
날짜 11:44
|
박쥐얼간이
추천 1
조회 90
날짜 11:43
|
마스터군
추천 0
조회 38
날짜 11:43
|
RangiChorok
추천 0
조회 48
날짜 11:43
|
루리웹-5935839292
추천 2
조회 58
날짜 11:43
|
1q1q6q
추천 5
조회 202
날짜 11:42
|
매실맥주
추천 30
조회 1762
날짜 11:42
|
루리웹-3325247671
추천 1
조회 80
날짜 11:42
|
타카가키 카에데
추천 1
조회 40
날짜 11:42
|
wizwiz
추천 0
조회 114
날짜 11:42
|
팔란의 불사군단🌰
추천 1
조회 46
날짜 11:42
|
The Libertines
추천 0
조회 70
날짜 11:42
|
Muddy
추천 2
조회 67
날짜 11:42
|
극각이
추천 0
조회 77
날짜 11:42
|
하지말라면 하지마세요
풀업,랫풀다운,시티드로우,덤벨로우,바벨로우 결국 허리는 주동근으로 개입안해도 코어로 무게를 버텨줘야되는데 무조건 무리감
병원을 가세요
쉬어.. 또 다친다
안아프다고 다 나은게 아니라서 좀더 쉬세용
저 수술해도 몇일 지나면 안아프거든요?? 글타고 다 나은게 아니에요;;