김성환도 유산소는 해야된다고 햇음
|
|
|
kronet
추천 1
조회 14
날짜 20:12
|
|
바퀴 대변인
추천 0
조회 16
날짜 20:12
|
|
금빛곰돌이
추천 0
조회 25
날짜 20:11
|
|
여명
추천 1
조회 22
날짜 20:11
|
|
파칭코마신
추천 0
조회 12
날짜 20:11
|
|
심장이 Bounce
추천 0
조회 12
날짜 20:11
|
|
[사료(史料)모으는]비스먼
추천 0
조회 26
날짜 20:11
|
|
김곤잘레스
추천 0
조회 44
날짜 20:11
|
|
室町殿
추천 0
조회 27
날짜 20:11
|
|
HMS Belfast
추천 0
조회 54
날짜 20:11
|
|
부들부들시
추천 1
조회 48
날짜 20:11
|
|
행복한소녀♡하와와상
추천 1
조회 44
날짜 20:11
|
|
나요즘형아가남자로보여
추천 5
조회 135
날짜 20:11
|
|
몬스터버스
추천 2
조회 51
날짜 20:11
|
|
루리웹-5505018087
추천 2
조회 106
날짜 20:11
|
|
빈유조아
추천 0
조회 14
날짜 20:11
|
|
데빌쿠우회장™
추천 0
조회 17
날짜 20:11
|
|
마성전설
추천 0
조회 28
날짜 20:11
|
|
별들사이를 걷는거인
추천 5
조회 146
날짜 20:10
|
|
낚시본능2
추천 0
조회 16
날짜 20:10
|
|
루리웹-죄수번호1
추천 3
조회 129
날짜 20:10
|
|
행복한소녀♡하와와상
추천 1
조회 54
날짜 20:10
|
|
드래곤돌고래
추천 1
조회 45
날짜 20:10
|
|
HMS Belfast
추천 1
조회 27
날짜 20:10
|
|
신기한맛이군🦉☄️🍃👾💫
추천 1
조회 43
날짜 20:10
|
|
컴터굉장히나쁨
추천 2
조회 25
날짜 20:10
|
|
5324
추천 3
조회 109
날짜 20:10
|
|
카미우
추천 0
조회 14
날짜 20:10
|
헬창은 유산소도하고 웨이트도 한다
유산소로 근손실 (x) 유산소만 하면 근손실 (o) 그래서 노인들 운동삼아 몇시간씩 하염없이 걷기만 하는게 건강에 썩 좋은게 아니라고 그러더만
이젠 근육게이들이랑 헬스하는 사람을 구분할때가 된거 아닐까...!
90kg때지라서 유산소만 하는 중인뎅
하루는 근육 하루는 유산소 식으로 루틴을 짜야지