아침 5시에 인나서 등산 10km 꾸준히 했지만
극적인 변화는 없더라.
뭐 몸짱된다던지 그런건 없고
체중이 20kg 정도 빠졌는데
이 이상은 ㄹㅇ 안빠짐.
식단조절 더 빡세게 하든 강도를 올리든 해야함.
그것말곤 큰 변화가 없더라.
아 그리고 제노사이드 커터 좀 스무스하게 나가게 되는것도 변한점 중 하나다.
아침 5시에 인나서 등산 10km 꾸준히 했지만
극적인 변화는 없더라.
뭐 몸짱된다던지 그런건 없고
체중이 20kg 정도 빠졌는데
이 이상은 ㄹㅇ 안빠짐.
식단조절 더 빡세게 하든 강도를 올리든 해야함.
그것말곤 큰 변화가 없더라.
아 그리고 제노사이드 커터 좀 스무스하게 나가게 되는것도 변한점 중 하나다.
Baby Yoda
추천 0
조회 1
날짜 08:26
|
Lv1나나
추천 0
조회 11
날짜 08:26
|
빙구론희
추천 0
조회 12
날짜 08:26
|
루리웹-7725074933
추천 0
조회 7
날짜 08:26
|
루리웹-588277856974
추천 3
조회 54
날짜 08:26
|
보팔토끼
추천 0
조회 13
날짜 08:26
|
Plant11
추천 0
조회 23
날짜 08:26
|
????
추천 0
조회 14
날짜 08:26
|
Prophe12t
추천 0
조회 52
날짜 08:26
|
루리웹-9316676127
추천 0
조회 20
날짜 08:26
|
마음에안들어
추천 0
조회 47
날짜 08:25
|
잭 그릴리쉬
추천 4
조회 128
날짜 08:25
|
치르47
추천 0
조회 99
날짜 08:25
|
THEHYPE
추천 0
조회 43
날짜 08:25
|
콘솔마니앙
추천 0
조회 27
날짜 08:25
|
부들부들03
추천 2
조회 104
날짜 08:25
|
리톨쿤
추천 2
조회 38
날짜 08:24
|
이자요이밍고스
추천 1
조회 45
날짜 08:24
|
옹기봇
추천 0
조회 135
날짜 08:24
|
루리웹-7199590109
추천 4
조회 133
날짜 08:24
|
괴도 라팡
추천 0
조회 92
날짜 08:23
|
정의의 버섯돌
추천 3
조회 185
날짜 08:23
|
메틸아이소부틸케톤
추천 4
조회 173
날짜 08:23
|
슬리핑캣
추천 1
조회 109
날짜 08:23
|
Lv1나나
추천 4
조회 168
날짜 08:23
|
콜팝
추천 2
조회 123
날짜 08:23
|
피카츄배말랑해
추천 0
조회 22
날짜 08:23
|
에프랑지아
추천 1
조회 110
날짜 08:23
|
20kg면 많이바뀌었네
20kg가 극적인 변화가 아니면 뭐야 ㅋㅋㅋ