n누나를 굴릴수 있다?이건 절대 못참지 n
얼굴 보자마자 이유없이 피티7번
상상만했는데 절로 미소가 지어짐ㅋㅋㅋㄱㅋ
시키려면 pt 8번 온몸비틀기가 국룰이지
얼굴 보자마자 이유없이 피티7번
시키려면 pt 8번 온몸비틀기가 국룰이지
온몸 비틀기 하다 열외당했는데... 돌아와보니 또 온몸비틀기...ㅅㅂ
아 8번이엿나 전투화 무게에 뒤질뻔한 그거
7번이면 너무 봐주는것같은데?ㅇ
괜찮음 8번을 7번으로 썼다 해도 전~혀 불편하지 않음 어차피 골고루~ 다~ 하게 될테니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
합격!
상상만했는데 절로 미소가 지어짐ㅋㅋㅋㄱㅋ
8빈은 식상해 쪼그려 뛰기가 진국이다
8 11 14번이 최고다
8번이 최악인줄아느냐 11번 쪼그려뛰기와 14번 버피를 FM 으로 조지면 모든사람이 다 퍼진다
피티 5번 100개부터 간다
난 8번보다 11번이 더 힘들었었음
나도 내 동생이 군대간다면, 부사관으로 재입대할거임
PT 2번도 은근히 힘들다 무릎에 힘빠져서 자세 가라로하면 조인트 까주는게 제맛