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[잡담] 역시 잠은 7~8시간은 자야지 다음날이 풀림

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사실 담배 끊어도 수면의 질 좋아지고...ㅋ 의외로 군생활 할때 수면시간 타임테이블이 건강을 위한 적정 수면시간은 맞지 ㅎㅎ(아 물론 야간근무가 없다는 전제하에)
리건공작클로드 | (IP보기클릭)58.227.***.*** | 24.07.01 10:56
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사실 담배 끊어도 수면의 질 좋아지고...ㅋ 의외로 군생활 할때 수면시간 타임테이블이 건강을 위한 적정 수면시간은 맞지 ㅎㅎ(아 물론 야간근무가 없다는 전제하에)

리건공작클로드 | (IP보기클릭)58.227.***.*** | 24.07.01 10:56
리건공작클로드

ㅇㅇ 확실한 건 술, 담배를 자주하면 수면의 질이 확 떨어짐 ... 그리고 의존도가 높아지고

아하하하핳 | (IP보기클릭)121.128.***.*** | 24.07.01 11:29

7시간자고 30분 뛰어 왔더니 팀장이 내몸에서 술냄새 난다고 ㅡㅡ

블라비켄의 도살자 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 24.07.01 10:58
블라비켄의 도살자

사실 팀장님이 그 전날 과음하셔서 그런거 아니냐 ㅎㄷㄷ;;

아하하하핳 | (IP보기클릭)121.128.***.*** | 24.07.01 11:28
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