2달쯤 담 씨게 와서 근 1달을 고생하고
저번달에는 근육통증 주사까지 등에 꽂아서 광범위한 근육뭉침+통증은 멈췄는데
어깨둘레에 붙어있는 미약한 통증이 사라지질 않고 있음.
평소에는 잘 안느껴지지만 조금 힘쓰는 동작이나 움직임이 큰 리액션을 취할때
저 부분에 약하지만 불편한 통증이 나타나는데,
이건 단순한 근육뭉침이 아니라 인대나 회전근개에 염증이 생긴건가?
턱걸이는 무서워서 시도도 못하고 있고, 팔굽혀펴기 조금 해보다가 점점 아파져서 그만둠;;
정형외과라도 가봐야하나.
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너두? 나두 나도 의사 소견으론 광배근 텐션이 높아져서 그런다고 하는데 존네 병원가도 낫질 않음 그래도 기울여서 사이드 레터럴 레이즈? 그거 하니까 많이 개선되더라
운동할때 관절쪽은 절대 무리하면 안됨 몇년 불구로 살 수 있음
다른 운동으로 커버한다? 전문가 아니면 ㅈ문가니까 믿지마셈
통증오면 병원가라..... 운동 잘한다고 정형외과 전문의 되는거 아니니까 아직은 괜찮다, 내몸은 내가 안다 이러다가 바보되서 병원가고 더 오래 운동 쉰다는게 일반적인 헬창 병원스토리더라....
조언들 고마워!!