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[잡담] 헬스 나름 한거 같은데 체격은 올라갔는데

일시 추천 조회 344 댓글수 16


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댓글 16
BEST
늙어서 그래 형아야
요나 바슈타 | (IP보기클릭)119.204.***.*** | 24.03.02 20:15
BEST

늙어서 그래 형아야

요나 바슈타 | (IP보기클릭)119.204.***.*** | 24.03.02 20:15
요나 바슈타

나랑 비슷한 나이 아닌가

쿠온지 아리스 | (IP보기클릭)124.48.***.*** | 24.03.02 20:15

식사랑 단백질 섭취는?

종야홍 | (IP보기클릭)128.134.***.*** | 24.03.02 20:15
종야홍

매끼 단백질은 먹는데 3끼만 머금 5끼 단백질 했는데 소화불량 걸리더라

쿠온지 아리스 | (IP보기클릭)124.48.***.*** | 24.03.02 20:16

넌 이뻐

시온의노예 | (IP보기클릭)122.35.***.*** | 24.03.02 20:15
시온의노예

아니야 난 글렀어 ㅠㅠㅠ

쿠온지 아리스 | (IP보기클릭)124.48.***.*** | 24.03.02 20:16

지방빼야져 뭐

냥냥권법 | (IP보기클릭)119.198.***.*** | 24.03.02 20:15
냥냥권법

지방 부분을 제외해도 별루긴 별루더라

쿠온지 아리스 | (IP보기클릭)124.48.***.*** | 24.03.02 20:16

몸을 가꾸는 운동법은 따로 있더라 찾아보고 적용하셈 그냥 운동 오래한다고 크는게 아닌 듯

댓글은 배설이다. | (IP보기클릭)223.38.***.*** | 24.03.02 20:16
댓글은 배설이다.

ㅇㅇ 좀 찾아봐야겠네 거울 보면 시무룩하넹

쿠온지 아리스 | (IP보기클릭)124.48.***.*** | 24.03.02 20:17

아저씨 힘내세요 그래도 하나는 이뤘잖아요

루루[ルルー] | (IP보기클릭)182.231.***.*** | 24.03.02 20:16
루루[ルルー]

멸치에서 일반인 된 느낌입니다

쿠온지 아리스 | (IP보기클릭)124.48.***.*** | 24.03.02 20:18

지금도 이쁠듯

웜그레이 | (IP보기클릭)112.147.***.*** | 24.03.02 20:16
웜그레이

말이라도 고맙습니다 ㅠ

쿠온지 아리스 | (IP보기클릭)124.48.***.*** | 24.03.02 20:18

똑같은 운동만 반복하면 정체기가 길어지거나 몸이 노동이라고 인식해 그이상 근력이 잘 늘어나진 않는다구 들었어. 가끔씩 변주곡 스러운 운동루틴을 넣어야 한댔나

가온비나리 | (IP보기클릭)123.111.***.*** | 24.03.02 20:17
가온비나리

그래서 격주로 운동 바꾸면서 하고 있는뎅 ㅠㅠㅠㅠ

쿠온지 아리스 | (IP보기클릭)124.48.***.*** | 24.03.02 20:17
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