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옛날엔 고기반찬 올라오면 무슨 날이었는데 요즘엔 밥상에 고기가 없으면 무슨 일인가 싶은 시대
탄수화물 많이 먹는 것도 있지만 단백질 자체가 부족한 것도 클 거임 뭐가 되었든 신체 대부분은 수분과 단백질로 구성되는데 단백질이 부족하면 당연히 머리털이나 피부부터..
뭐야 진시황제가 찾던 불로장생의 약이 단백질 파우더였네
근데 탄수화물 맛있쪙
사실 그양반은 수은 그정도로 먹고도 50까지 살았으니 수은 안먹고 건강관리했으면 80까진 살았을듯
옛날 사람들이 요즘보다 햇빛을 많이 받은것도 이유 중 하나가 아님?
유머노인게시판
유머노인게시판
옛날엔 고기반찬 올라오면 무슨 날이었는데 요즘엔 밥상에 고기가 없으면 무슨 일인가 싶은 시대
거의 빈찬합을 받은 느낌...
엄마가 분노하신날...?
반찬으로 채소가 많은 집은 와 이 집 잘사네
빵끊어야하나...
거꾸로 식사법이라고.. 채소, 단백질 먼저 먹고 탄수화물 먹는 혈당에 좋은 식습관이 있는데 밥으로는 지키기 힘든데 빵은 할만함. 빵을 통밀빵 호밀빵으로 바꾸는것도 좋은데 원재료 구성을 잘 봐야 이름만 호밀빵이고 비싸게 파는것들 거를수 있음.
근데 탄수화물 맛있쪙
쿠온지 아리스
탄수화물 많이 먹는 것도 있지만 단백질 자체가 부족한 것도 클 거임 뭐가 되었든 신체 대부분은 수분과 단백질로 구성되는데 단백질이 부족하면 당연히 머리털이나 피부부터..
다르게 말하면 지금도 단백질은 똑바로 섭취해야겠네
뭐야 진시황제가 찾던 불로장생의 약이 단백질 파우더였네
울트론
사실 그양반은 수은 그정도로 먹고도 50까지 살았으니 수은 안먹고 건강관리했으면 80까진 살았을듯
아 불노장생의 약은 초코맛 나는구나!
딸기맛도 있사옵니다!
얼릉 대령하거라
옛날 사람들이 요즘보다 햇빛을 많이 받은것도 이유 중 하나가 아님?
ㅇㅇ 선크림. 햇빛이 진짜 피부노화 주름 직빵이라
사실.. 이게 압도적으로 가장 큰 이유임. 햇빛받는 시간도 줄고. 선크림바르기도 하고.. 자외선이 피부노화 젤 큰 이유
계란은 항상 챙겨먹어라 메모...
옛날 사람이 지금보다 늙어보인다는 얘기는 미국이나 서구에서도 나옴
? 요새 애들 더 크고 삭은 애들 많은 건 뭐지?
이렇듯 10대 청소년에서 노화의 문제가 발생하는 이유는 피부탄력이 약해 조기노화가 진행되는 유전적 원인보다는 다이어트로 인한 잦은 체중 변화와 불규칙하고 불균형한 식사, 그리고 과도한 스트레스, 운동부족, 수면부족, 인스턴트 식품의 과다섭취 등의 생활습관적 요인이 주된 원인으로 지적되고 찾아보니 세상 좋아져도, 결국 올바른 식습관과 생활습관이 문제군
저 교수님 뒷 설명으로 요즘 애들이 삭는 이유가 당분이 많은 간식들이 난립하면서 삭는다고 설명함.
영양불균형이 크지 않을까?
80년대 사진만 보면 지금보다 부실하게 먹는거 같긴 하더라
음식 하나만보긴 거시기하고 복합적으로 생각해야할거 같음
가난한 사람들이 더 늙어 보이는 이유이기도하네 ㅎㄷ
반대로 탄수를 끊으면 노화를 방지할수 있다는 이야기잖아.
2000년대 초반 연예인 아이돌 영상을 봐도 지금 아이돌들보다 나이가 들어보임 2000년대에도 단백질 섭취가 어려웠을까? ㅋㅋ 그렇데 단순한 먹는거 문제는 아닌걸로 보임 새대가 거듭되며 생김새의 자체의 변화로 보이지
단 걸 조심해야 되겠군..
근데 뭐 햇볕 많이 봐서 그렇다고도 하고 걍 독립 일찍 하고 고생 많이 해서 그렇다고도 하고 확정적으로 뭐 때문이다 결론을 못 내는 듯.
나 최근 자금난이라서 단백질 섭취를 못하고 있는데.. 이제 폭삭 늙는거구나.. ㅠ.,ㅠ 흑흑.... 오들오들.. 쭈글쭈글...
바깥일 많이해서 자외선때매 피부노화 와서 그런거 아닌가... 시대에 따라 머리모양이나 옷스타일달라서 사진이나 영상보고 현재랑 비교하면 더그런것도있고
20대 시절의 이영애 고기 못먹어 이모삘 나던 이영애가 이제 먹고 살만해져서 동안이 된건가? 요 몇년간 켜뮤에서 예전 30대 모습이나 이런 짤방이 계속해서 돌고 있는 것자체가 난 아직 늙지 않았다고 합리화하고 싶은 소위 영포티 아재들의 성토장이 된거지. (최근 들어 20대 알바생에게 고백공격하는 사례가 올라오는 것도 그 연장선) 아재들요, 그래봐야 20대들이 보기에 그냥 아재예요.
아무도 그런 얘기 안함 급발진 ㄴㄴ;;;
지금은 밥을 적게 먹을 지 몰라도 밀가루섭취도 많고 단건 더 많이 먹을테니 당뇨환자도 엄청 많아졌고 그게 원인은 아닌거 같음 나만해도 당화혈색소 6.7 당뇨 단계인데 사람들이 8살정도 어리게 봄
탄수화물 줄여야 한느데 오늘도 자극만 받는다 ㅋㅋ
필수 아미노산 중요하지. 생명이라는게 계속 세포를 죽이고, 재생하는 서클의 연속인데 단백질이 주요 재료니까
그래서... 늙지말라고 빈찬합을 보내면 되죠??
90년대 50대랑 지금 50대도 차이 많이 남.
그런가. 나 되려 예전에 삽겹살이던 생선이던 닭이던 더 많이 먹었던거 같은데… 80년대 초반이면 모를까 중반만 넘어가도 삼저로 인해 극 호황이라 탄수화물로만 때우지 않았슴. 외식산업이 발달한 현대가 탄수화물은 더 많이 먹지 않나? 되려 그것보단 건강관리나 피부관리에 의해 더 젊어 보이는게 아닐까?
탄수화물로만 때우지 않았다고 해도 여전히 부족했을 걸. 그리고 식습관이 그렇게 금방 쉽게 바뀌는 것도 아니고. 호황이래봐야 지금은 저급으로 취급되는 분홍소시지가 여전히 인기 있으면서도 만만치는 않은 반찬이었던 걸로 알고.
보리가 석이지 않은 하얀쌀밥이 부의 상징이던 시절도 있었으니...
단백질이랑 더불어서 비타민 섭취가 용이해진 것도 한몫하지 교통수단 비롯해서 여러가지 편의시설 발달로 자외선 노출량도 많이 줄어들었고
탄수화물은 지방으로 저장되고 지방은 연소하려면 산소가 필요가 하고 그만큼 호흡이 많이 필요하면서 노화가 빠르게 촉진되게 됩니다, 특히 정제된 탄수화물 도정된 흰쌀 밀가루는 사람의 노화를 빨리 촉진 합니다. 그래서 잡곡과 현미를 먹으라고 하는 겁니다 연소가 느리고 노화가 느리게 됩니다. 또한 고기는 포만감을 늘리고 소화도 오래 걸려서 소화가 되지 않고 배변으로 배출되는 양이 많습니다. 운동으로 뺄수 있는 양은 한정적이라 식단으로 살을 빼야되서 고기양으로 늘리되 닭고기 백색육 많이 먹고 찌거나 구워먹고 야채 비중을 늘리고 탄수화물을 줄이세요