쉬는 날 이라고
5일 동안 80km 좀 넘게 걷고
운동도 그대로 하니
먹는 것도 좀 늘렸는데
에너지 방전 됐는지
오늘 묘하게 더 피곤 하다
체력 충전 속도는
운동 해도 왜 그대로지
10~20대는 아무 것도 안해도 괜찮았는데 아
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하루 운동 하면 담날 쉬고 그 담날 운동 하고 그러면 효율도 좋고 운동 효과도 좋음