난 30분 러닝하면 3분걷고 3분뛰고 이러는데..
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하는게 어디야
사실 잘 안함 작년엔 꾸준히 했는데
님도 조금씩 늘리다보면 ㄹㅇ 체력이 느는게 느껴짐 나중에 30분도 쌉가능임 그때 쾌감 개오짐 그리고 런닝에 중독댐
하다보면 30분 뛸 수 있음... 런데이 어플깔고 30분 달리기 어택!!