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[잡담] 사실 유산소운동까지 안 가도 밥만 줄여도 살은 빠지는데

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댓글 3

유산소라도 안 하고 마냥 음식만 줄이면 근육도 쑥쑥 빠져서 안 이쁘게 빠지는 것도 큰 듯.

오늘도다이어트중 | (IP보기클릭)222.102.***.*** | 24.05.21 20:05

유산소를 해야 에너지가 몸 전체에 고르게 돌면서 급격한 허기를 덜 느끼고 식욕을 통제할 수 있음

제3사도 | (IP보기클릭)121.173.***.*** | 24.05.21 20:08

난 밥먹는거도 귀찮아서 그런지 먹지마는 쉬운데 꾸준히 운동하기가 힘들던데

猫ケ崎 夏步 | (IP보기클릭)125.140.***.*** | 24.05.21 20:09


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