[잡담] 허리 다친지 일주일 반 째인데 운동해도 되겠죠??

[무뇨뉴]

허리 다치면 최소 한 달은 쉬라는 말을

어디선가 주워듣긴 했는데

솔직히 이제 안 아프거든요

발 잡으려고 쭈우욱 숙이지 않는 이상

그냥 유연성 부족해서 뻐근한 느낌이라

이제 약도 안 먹고 있고

허리 막 쓰는 운동도 아니고

등 운동 정도면 이제 슬슬 해도 되겠지..

[유리기픈골]

하지말라면 하지마세요

[유리기픈골]

풀업,랫풀다운,시티드로우,덤벨로우,바벨로우
결국 허리는 주동근으로 개입안해도 코어로 무게를 버텨줘야되는데 무조건 무리감

[녹슨덩어리]

병원을 가세요

[새벽반유게이]

쉬어.. 또 다친다

[새벽반유게이]

안아프다고 다 나은게 아니라서 좀더 쉬세용

[날냥이28]

저 수술해도 몇일 지나면 안아프거든요?? 글타고 다 나은게 아니에요;;