42키로라 쪄야하는데 더먹는건 시러 ㅜㅜㅜ
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욕망과 통장이 허락하는만큼 배달음식을 시켜먹읍시다
이거 무슨 운동루틴 안 바꾸고 숨쉬기로만 살 빼는 소리를
일단 밥양만 늘리고 탄수화물 위주로 왕창 먹어보셈
중간중간 과자먹어
그런 방법이 있다면 기아로 굶어죽는 사람은 없을거야
치즈머거
더 먹기 싫다면 더더욱 식단을 바꿔서 적은 양으로 살이 찌도록 해야하지 않을까?
이야... 나도 20대때는 저랬었는데 30대 되니까 다 살로 가드라 1. 간장계란밥 + 겉절이 + 스팸 반개 2. 삼겹살 + 비빔면
이제 30인데 그럼찌기 시작하나 근데 많으드시네 난 비빔면 하나만으로도 배터져서 저녁식사 뚝딱인데
28살때부터 찌기 시작했다가 32때부터 체력도 훅 약해지도 먹는양도 줄었음 (이제 평소처럼 먹을려면 밥을 30분동안 먹은적도...)