대충 복근 윤곽만 보이는 정도에
사이즈도 나 운동함 같은 느낌이라
옷입었을때도 이쁘고
체지도 10퍼 초반이라 딱히 식단할 필요도없어서
몸이랑 멘탈도 건강하고
이제 복근 선명하게 한다고 체지방 5~7퍼 내리면 심신미약 상태에
옷입었을때 사이즈도 줄어보여서 선수 할것도아니고
우리같은 일반인 기준에는 별로인듯
|
|
|
키타자와 시호
추천 0
조회 57
날짜 21:58
|
|
소소한향신료
추천 38
조회 2894
날짜 21:58
|
|
아톨 체리..멍멍이..
추천 0
조회 17
날짜 21:58
|
|
근전사76
추천 0
조회 58
날짜 21:58
|
|
Aragaki Ayase
추천 0
조회 88
날짜 21:58
|
|
루리웹-3236957474
추천 0
조회 19
날짜 21:58
|
|
으향~
추천 0
조회 28
날짜 21:58
|
|
allecsia
추천 2
조회 87
날짜 21:58
|
|
공산주의
추천 1
조회 33
날짜 21:58
|
|
AIOZ
추천 1
조회 100
날짜 21:58
|
|
Stray_star
추천 62
조회 4679
날짜 21:57
|
|
라스트리스
추천 2
조회 77
날짜 21:57
|
|
콘솔마니앙
추천 0
조회 17
날짜 21:57
|
|
사스쾃치
추천 0
조회 20
날짜 21:57
|
|
파워메탈러 도미누스
추천 3
조회 131
날짜 21:57
|
|
사신군
추천 32
조회 2999
날짜 21:57
|
|
버튜버놀이🛸💜🪶💫
추천 0
조회 42
날짜 21:57
|
|
빛벼림공허
추천 0
조회 89
날짜 21:57
|
|
루리웹-2809288201
추천 1
조회 50
날짜 21:57
|
|
오오조라스바루
추천 2
조회 75
날짜 21:57
|
|
아니메점원
추천 0
조회 27
날짜 21:57
|
|
키사라기_치하야
추천 2
조회 42
날짜 21:57
|
|
안해시ㅂ
추천 3
조회 205
날짜 21:57
|
|
ㅁㄴㄴㅇㄹㄴ
추천 1
조회 81
날짜 21:57
|
|
나요즘형아가남자로보여
추천 46
조회 4713
날짜 21:57
|
|
RideK
추천 3
조회 123
날짜 21:57
|
|
쿠르스와로
추천 6
조회 53
날짜 21:57
|
|
로티세리 치킨
추천 1
조회 85
날짜 21:57
|
여ㅤㅤㅤ우ㅤ
베스트 예시 이미지면 그정도 나올듯
체지방 10초반은 운동하고 식단해야 만들어지는거야.. 가끔 한달에 한번 치킨같은거 먹고 술은 절대안하면서.
10초반 유지 하는데 다 쳐먹음 한자리 갈거 아니면 ㄱㅊ음