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루리웹-5504711144
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이런글은 반만믿자 허리가 편하다고 허리에 무조건 안좋은건 당연 아님
저런거 거를필요가 잇음 걍 대부분 ㅈ문가니까 석박사가 고민하여 만든 명품 의자는 괘안음
진짜 편하다 싶은데 베고 자면 담날 배김...
이게 척추파쇄기가 아니네
허먼 밀러 앉으면 편하던데 그거 요추 파쇄기였어...?
힘든게 근육을써서 그런거고 편한거는 뼉다구로 버텨가지고 그런거였던가? ㅋㅋㅋ
자세를 바로해 허리 근육을 쓰게 만듭시다
생각보다 별로더라 허리금방 아파짐
허먼 밀러 앉으면 편하던데 그거 요추 파쇄기였어...?
진짜 신기한게.. 바른 자세인데 몸이 안뒤틀어짐
물론 개비싼 의자는 예외입니다
루리웹-4441344608
저런거 거를필요가 잇음 걍 대부분 ㅈ문가니까 석박사가 고민하여 만든 명품 의자는 괘안음
저런 것도 돈 쓰면 웬만큼 상쇄됨. 내가 디스크 있는데 탬퍼 삼각쿠션 쓰거든 ㅋㅋㅋㅋ
허먼은 편한의자가 아님 그래서 허리에 좋은거고
진짜 편하다 싶은데 베고 자면 담날 배김...
이게 척추파쇄기가 아니네
자세를 바로해 허리 근육을 쓰게 만듭시다
아... 편하면 근육이 풀리니까 더 빨리 망가지는거구나 오래 건강하려면 코어근육을 조지라는데 편하면 풀려버리니까
나이먹고는 앉은자세로만 허리근육 단련하기 힘든것 같음 근육이 계속 뭉쳐서 안풀어주는날은 요통에 시달림 순서를 단련 먼저해서 자세를 바로하여 디스크 관리해라가 맞을듯??
현무요추크러셔가 아니네
맨마지막은 진짜 아님
다리 부종엔 쓸만하더라
힘든게 근육을써서 그런거고 편한거는 뼉다구로 버텨가지고 그런거였던가? ㅋㅋㅋ
가만히 못있겠다=근육을 쓰고있다
저거 쓰고도 괜찮은사람 = 척추 기립근이 개쩔어서 본인 체중 2배 이상 데드 뽑을 수 있는 사람 대부분의 척추질환의 시작은 근육이 할 일을 척추가 대신 하면서 시작됨
저자세가 진짜 존나 악순환임.. 허리 근육을 안써도 되서 편함 > 근육이 잡아주지 못하는 뼈가 조금씩 변형됨 >변형된 뼈를 바르게하기위해서 허리근육에 더 힘이 들어가서 정자세로 있는게 힘들어짐 > 무한반복 시발
거실에서 원목밴치형 소파 사용하는데 가끔 힘들면 저기에 기댐
새로 산 의자 엉덩이가 무지 아프더니 좋은 의자였군..
아니야
나 저런 쿠션 자주 쓰는데...
이런글은 반만믿자 허리가 편하다고 허리에 무조건 안좋은건 당연 아님
애초에 사무용 의자도 오래동안 직립상태 유지하면 안좋다고 하지 한두시간 간격으로 어느정도 기울이기도 하고 해야 한다고 하니까. 다만 저런 의자 혹은 게이밍 의자들이 걍 몸이 늘어지는 자세를 오래 유지하게 만들어버리니 안좋은거..
편하고 안 좋은 자세 : 근육을 안 쓰고 뼈와 관절로 지탱. 근육을 안 쓰니 편한데 그 부담이 다 다른 쪽으로 감 불편하고 좋은 자세 : 근육을 많이 써서 힘듦. 그만큼 다른 부분에는 부담이 덜 감
걍 비싼 거 쓰면 웬만큼 상쇄된다. 괜히 요추 용품 비싼 게 아님
저걸 허리 편하라고 쓴다고? 저거 역류성식도염 때문에 쓰는거 아냐?
역류성 식도련으로 상체 올리고 자려고 사봤는데 허리 접히는 위치랑 안맞아서 허리가 박살나는구나 느껴지던...
허리가 고통 받으면 허리에 좋은거구나!
와 씨 프리저마사지 개쩐다
니네들도 커브드체어 써라. 나 회사에서 이거 쓰는데 허리 전혀 안불편하고 좋음
평소에 운동을하면 딱히 문제되는건 없다
흉추는 운동해도 안된데
평소에 꾸준히 상체 운동해두면 절대 문제생길일 없다봄 피방의자만 10년넘었는데 피방의자쓰면 허리 ㅈ댄다 이런 소리 개무시하고 다님
아니더라 그냥 복불복 훅가더라 내가 지금 하반신 마비된 이유고 그냥아프면 참지말고 병윈이 최고양
디스크 때문에 고통받는 헬창들이 얼마나많은데 이런소리를 ㅋㅋㅋㅋㅋ
헬창처럼 상체하자는 얘기가 아닌데 모든 적당히하면 다 좋음
니들이 잘 모르나본데 요추나 경추보다 중요한건 흉추임 내가 지금 하반신 마비된지 일주일째라 잘암
힘내라...
어... 저 상품 내가 최근에 허리 너무 아파서 잘 때 다리배게 사려는데 거기서 다리배게 말고 저런 쿠션도 파는데 그거랑 완전 같은 상품 같은데...
다리배개는 정자세로 누울때 척추 텐션 걸리는걸 확 낮춤
저런건 거진 바이럴 마케팅의 일환이더라고..
담석땜에 서나 눕나 앉으나 아팟는데 딱 저 각도가 덜 아팠음 ㅋㅋㅋ
요추 경추 꼬추 뭐가 제일 중요하냐
꼬추는 없어도 버텨지는데 나머지는 좀
아 그럼 상하차는 허리가 디질라하니 좋은거구나
바른자세 바른자세를 유지하려면 코어단련이 필수임.
착각하기 쉬운게 허리 '근육'이 편한 자세와 척추'디스크'에 좋은 자세는 다름 이걸 광고하는 놈들은 팔아먹을려고 통째로 '허리'라고 해버리니 허리에 좋다는데 왜 난 아프지 하는거 그리고 허리 근육은 단련할수있고 디스크는 한번 ㅈ되면 회복하기 정말 어려움... 그러니 얌전히 코어운동하고 디스크에 좋은 자세를 유지하자
허리가 편하고 불편하고가 아니라 코어에 힘이 들어가느냐 아니냐로 구분해야함.