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[유머] 얘들아 저녁 중간에 먹을 음식 추천좀 해줘

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일시 추천 조회 241 댓글수 13 프로필펼치기

1 분리수거

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댓글 13

곤약

종야홍 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 24.07.03 18:53
종야홍

곤약면 맛있어

키렌 | (IP보기클릭)221.152.***.*** | 24.07.03 18:54

몬스터 제로슈거 계열로 5캔

무명군 | (IP보기클릭)211.219.***.*** | 24.07.03 18:54

두부

중고딘알라서점 | (IP보기클릭)221.147.***.*** | 24.07.03 18:54
중고딘알라서점

어떻게 요리해서

키렌 | (IP보기클릭)221.152.***.*** | 24.07.03 18:55
키렌

다이어트 하는데 두부 300~500그람 한모 그냥 국 접시에 담아서 3분 전자렌지(700W) 돌린 다음에 진간장 몇방울 떨궈서 스푼으로 두부 위에 얇게 펴발라서 퍼먹으면 꼬소하고 맛있음 이걸 뭔 맛으로 먹냐 싶었는데 은근 괜찮더라. 먹고 다음날 몸무게 키로수가 한 단계 내려가 있음(-500g정도)

징카 | (IP보기클릭)203.255.***.*** | 24.07.03 18:59
키렌

난 두부에 마파두부소스 파는거로 볶아먹음. 재료 좀 있으면 순두부찌개 소스 사다가 순두부찌개 해먹음. 양 많고 맛있고 저렴함

루리웹-7448647357-뉴비 | (IP보기클릭)211.60.***.*** | 24.07.03 19:01

삭제된 댓글입니다.

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
Dolodarin

그럼 스크램블 에그는?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

키렌 | (IP보기클릭)221.152.***.*** | 24.07.03 18:55
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
키렌

그새 댓글 달렸네...100g당 열량 기준으로 계산해서 잘못된 수치였음. 삶은달걀 1개 크게 잡아서80kcal정도라고 하네. 기름 안쓴 스크램블이면 삶은달걀이랑 비슷할테니 5알이면 되지 않을까?

Dolodarin | (IP보기클릭)119.202.***.*** | 24.07.03 18:59

서브웨이 15센치에 미니 샐러드 추가하면 딱 좋을 듯 - 참치에 모짜렐라치즈, 위트브레드, 절임류야채 다 빼고, 소금후추레드와인식초 뿌리면 얼추 450즘 나올듯?

징카 | (IP보기클릭)203.255.***.*** | 24.07.03 18:56
징카

베지 국룰 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

키렌 | (IP보기클릭)221.152.***.*** | 24.07.03 18:56
키렌

베지는 단백질이 너무 적어서 한끼식사로는 좀 부족해 로티셰리, 로스트치킨, 슬라이스애그, 참치 같은애를 베이스로 먹으면 500칼로리 언더로 구성할 때 좋음

징카 | (IP보기클릭)203.255.***.*** | 24.07.03 19:00

메뉴를 선택하려는것부터 다이어트 그른거아닐까

루리웹-5922802278 | (IP보기클릭)121.190.***.*** | 24.07.03 18:56
댓글 13
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