《정서 장애 저널(Journal of Affective Disorders)》에 실린 연구에 따르면 우울증 장애가 있는 사람들은 건강한 성인보다 두 배 이상 자주 마인드 뱅킹을 보고하는 것으로 나타났다. 마인드 뱅킹은 현재 작업이나 외부 환경에서 주의가 자연스럽게 벗어나 내부 생각이나 백일몽으로 이동하는 것이다.
마인드뱅킹은 일반적으로 사람들이 일상적이거나 수요가 적은 활동에 참여할 때 발생한다. 마인드 뱅킹 중에 사람들은 과거, 미래 또는 관련 없는 주제에 대해 생각한다. 마인드 뱅킹은 창의성과 문제 해결을 촉진할 수 있지만, 잦거나 과도한 마인드 뱅킹은 반추와 감정 조절 불량을 포함한 부정적인 결과와 관련이 있다.
이자 주나요
결국 잡생각을 많이 한다는거구나