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별빛 단풍잎
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루리웹-7725074933
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친친과망고
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Meisterschale
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오미자만세
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Meisterschale
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LigeLige
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페도는병이라고생각해
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루프&루프
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달콤쌉쌀한 추억
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Nodata✨
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Meisterschale
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포근한섬유탈취제
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삐삐비익삐락호
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저를막만지셨잖아여
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wizwiz
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Todd Howard
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TS녀양산공장
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탄가 이부키
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Meisterschale
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친친과망고
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체중 관리한 다음에 자전거 타라. 은근히 무리간다.
이미 3대 200 가까이는 치는 파오후인데 아직 무리?
200? 너 관절나간다?
벤치 50 데드리프트 80 스쿼트 60 체중 아니라고!
체중 얼마야 너 쿠크다스 몸인지 아닌지마 보자
120
심박 100미만의 유산소를 몇시간이나 진행가능?
유산소 하면 5분 정도는 시속 10km로 달리는데 지장은 없음
그 트레드밀 같은 고정자전거 말하는거지?
ㄴㄴ 런닝머신
시속 5~6km로 놓고는 1시간이상됨?
유산소 하면 15분 동안 6km/h 5분>10km/h 5분 >6km/h 5분 이렇게 하는데 죽을꺼 같진 않더라
ㅇㅋ 그럼 타라 타기전에 피팅 잘 보고 타고 뚝배기 꼭 사고
체중 때문에 그래블이나 CX 타도 되는지 물어보는거임ㅇㅇ 운동은 좀 많이 해소 파워 레그프레스 같은거 200kg은 함