땅콩버터
과거에는 그냥 열량 높고 맛만 좋은 거 외에는 주목받지 못해서
그냥 불량식품 언저리 취급이었으나
저탄고지의 유행과 불포화지방산 함유가 높다는 점.
거기다가 열량 대비 높은 단백질 함유량이 주목 받으면서
최근에는 건강식품으로 취급받음.
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땅콩버터
과거에는 그냥 열량 높고 맛만 좋은 거 외에는 주목받지 못해서
그냥 불량식품 언저리 취급이었으나
저탄고지의 유행과 불포화지방산 함유가 높다는 점.
거기다가 열량 대비 높은 단백질 함유량이 주목 받으면서
최근에는 건강식품으로 취급받음.
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밀가루,딸기잼은...아닌데
땅콩버터가 좋다길래 앉은자리에서 식빵 한 덩이에 땅콩버터 한 통을 딸기잼과 발라 먹었습니다
물론 식단하면 한숟갈처먹어야 하고 빵에다가 못먹음
그럴리가
단점이 존재한다 라는게 결격 사유라면 생수도,산소도 맹독 취급이기 때문에 이정도면 건강식품 포함해줘도 됨 ㅋㅋㅋ
성분표 보고 사 땅콩 99%이상에 소금만 들어있는게 최고임
땅콩버터가 좋다길래 앉은자리에서 식빵 한 덩이에 땅콩버터 한 통을 딸기잼과 발라 먹었습니다
페도대장
밀가루,딸기잼은...아닌데
그치만 미국 전통식인걸
맛있게 먹어
끼야아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ아악 이게뭐야
거기다 존맛임
그럴리가
애초에 문제될 만한 재료가 들어가지 않는 제품이라 그럼. 91%는 땅콩이고 4%가 식용유, 4% 설탕, 1% 소금
이거 유튜브에 많이 나온지 좀 됨
루리웹-8253758017
단점이 존재한다 라는게 결격 사유라면 생수도,산소도 맹독 취급이기 때문에 이정도면 건강식품 포함해줘도 됨 ㅋㅋㅋ
근데 이런건 모든 식품 기사 검색하면 건강에 좋은거 한두개가지고 확대광고하는 기사들 엄청 나와서 그닥..
진짜. 불포화지방산 비중도 높고, 근염증도 완화해줌. 막 먹으란 건 아니지만, 적당히 먹으면 저탄고지이도 도움도 되고, 다이어트 중에 드문 단맛도 됨.
광고 상관없이 걍 요새 땅콩버터 다이어트나 이런거 굉장히 널리 알려짐.
이쯤되면 먹을수있는 모든건 건강의 이점이 있는거 아닌가
비슷한 아몬드버터가 탄수화물은 더 낮다니 참고.
딱히 애초에 땅콩이 가진 이점들을 땅콩버터가 그대로 갖고 있다는게 확인되면서 나온거라
사실 식품의 대놓고 유해물질인 것들 빼면 대부분은 적정량만 먹으면 다 이점이 있는게 맞음 ㅋㅋ
그게 좀 과장이 지나치다고 봄 하루 한 스푼씩 먹으면서 토탈 칼로리 지켜서 먹으라는게 골자인데 그정도면 그냥 토탈 칼로리 지킨 건강식이잖아?
아니 칼로리가 중요한 게 아님 동일 중량에서 땅콩버터와 같은 양의 불포화지방산과 셀레늄. 식이섬유를 갖고 있는 식품이 있냐는거임.
칼로리는 ㅈ까고 나머지 영양분이 개쩔어서 건강식품이 된 거
그럼 그냥 땅콩이나 하루견과를 먹는게 낫지 않나? 라는 의문이 머리에서 떠나지 않음
이런 몸에 좋다는 건강식품이 한두개도 아니고 한트럭은 있는데 그거 1일 섭취량 생각해서 먹다보면 결국 고당, 고지방식 피하고 골고루 먹어라 라는 건강식의 본질로 돌아가서 굳이 하나하나 억지로 따지는게 의미가 있나라고 생각함
결국 맛이지 뭐. 저탄고지 즐기면서 일 년 쭉 했는데, 그래도 가끔 단 거 땡기는 건 어쩔 수 없어ㅋㅋㅋ
결국 빵이랑 잼에 땅콩버터면 극 고탄수 극 고당이잖아!
건강에 좋다길래 숟가락째로 떠먹다 입천장에 붙어서 개고생함
물론 식단하면 한숟갈처먹어야 하고 빵에다가 못먹음
더럽게 맛 없는 잡곡빵하고 먹으면 먹을 수 있나
땅콩버터를 오이에 발라먹으라던데 왠빵이야 ㅋㅋㅋ
걍 노브랜드 땅콩버터 사도 되나?
루리웹-1941060641
성분표 보고 사 땅콩 99%이상에 소금만 들어있는게 최고임
무첨가 땅콩버터를 따로 팔고 있더라
타제품 성분표 비교해서 비슷하면 괜찮음
성분표 보고 땅콩이 90% 이상이면 사면 됨 99%쯤 가면 쪼끔 비쌈
그래봤자 고칼로리라 다이어트 하는 사람이 먹으면 ㅈ되니 따라하지 말자
운동하거나 육체노동하는 사람에게나 건강삭임
다이어트 용으로 허락된 양이 20g 이하일걸? ㅋㅋㅋ 하루에
딸기잼은 설탕설탕설탕설탕설탕설탕딸기 니깐 많이 먹지는 말도록!
무설탕 땅콩버터를 말하는 겁니다 쩝쩝박사님들
식빵에 땅콩버터만 발라서 먹으면 그렇게 혈당 많이 안오르긴 해
괜히 이런 걸로 식단하지 마라 빵만 더 먹게 된다 ㅋㅋ
사과에 발라먹으면 맛있음
부모님 세대들이 이렇게 많이 먹더라
고것은 몰랐넹
우리 엄마도 땅콩버터 몸에 좋다고 사자고 말 할정도
최근에 땅콩 100% 짜리 샀는데 이게 냉장고에 두니까 분리되어서 쓸때마다 섞어야해서 불편하더라
이거 먹을만큼만 사서 실온보관하는게 편함
그걸 왜 냉장고에 넣어ㅋㅋ
의외로 이거 냉장보관이라고 써있음...
땅콩100% 잼 ㅈ댐 찐득~
설탕 거의 안들어간 애들.. 맛 존나 없어..
그리고 개들이 환장하게 좋아함
불포화지방도 지방이고 견과류가 건강식이라지만 고칼로리라 섭취 상한선은 꽤나 낮음 게다가 땅콩버터는 반드시 어딘가에 발라먹잖음ㅋㅋ
그냥 땅콩이 좋은거 아냐?
몸에 뭐 좋다는 이야기 나올때마다 미국에서 대량생산하는 작물인가 아닌가를 먼저 보게 되더라 미국 농부랑 농사대기업들 자기들이 농사짓는 작물에 대학교수, 언론등에 로비 엄청 함
아몬드 : 저요?
땅콩버터 건강하게 먹으려면 탄수화물이랑 같이 먹으면 안되는게 딜레마 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵에 발라먹으면 뭐 그냥 살찌는 약 먹는거임.
저것도 티스푼으로 한스푼 아빠 숟가락으로 한스푼 뜨면 누구나 뚠뚠이임
ㅇㅇ 맛있음
뒷끝맛 살짝 쓴거빼면 맛있긴함
https://youtu.be/BIUt-qx1pCc?si=m5_9YDdFU9DsFSAr
싸고 영양성분 좋길래 샀는데 빵없이먹으려면 고역이더라. 뜨거운물에 은근 잘풀어져서 믹스커피 한잔 물많이해서 아빠숟갈 가득하게 한숩 떠서 풀어먹으면 약간 나음
설탕 안들어간거 얘기하는거 아닌감
설탕 든 제품도 소량이라서 큰 문제 없다더라
호오
견과류 먹는다는 느낌으로 한 숟가락 먹으면 맛있는데
나만 그냥 먹을 때 맛있나봐ㅠㅠ 땅콩 100프로 짜리도 맛있는데
물론 많이 퍼먹으면 안되고 한 숟갈 정도만 먹어야 함. 빵이랑 같이 먹기보단 숟갈로 이것만 퍼먹어야되고.
설탕 안 든거 먹으려면 은근 힘듬. 잼 같이 발라야 가능…
마싯든데 걍
저거 섭취방법이 오이에 땅콩버터 1스푼이다 빵에 먹는거 아니다
빵에 안발라먹고 그냥 먹었을때 아님?
저기서 말하는건 무설탕 땅콩버터 아니냐