[잡담] 이렇게 먹는데 살안빠지면 이유가 뭐임

[루리웹-2888591710]

아침 굶은

점심 편의점도시락 700칼로리 + 야채 조금

저녁

 샐러드 한팩 200칼로리 + 구운달걀 3개 180칼로리

+ 아몬드우유100칼로리 + 치킨너겟 5개 250칼로리

저녁을 너무 많이 먹음??

[지라스]

기초대사량이 적어서

[다이아몬드🌠]

그냥 체질 문제지

[반 다크홈]

음료나 야채 드레싱은?

[루리웹-2888591710]

제로음료만 드레싱은 오리엔탈 먹거나 안먹음

[소우세이섹히]

안 움직여서

[메이드_인_헤븐]

쓰는 게 적은 거지

[외래자]

저녁을 구운달걀3에 아몬드우유로 끝내라

[소드월드]

운동도 적당히 하고 잠도 잘 자야

[루리웹-3662375300]

움직여

[제3사도]

저녁에서 한 200칼로리 떼서 아침으로 넘겨

[Lapis Rosenberg]

몇개월 먹었는데?

[루리웹-4607108601]

한끼 굶고 밥을먹으면 몸이 생존하려고 몸속에 칼로리를 더 저장하려고 한다던데 매끼마다 조금은 먹어야함
그리고 점심을 좀 잘먹고(낮엔먹고 활동을해서 칼로리를 가장많이 태우니까) 저녁을 5~6시쯤 빨리먹는게 좋음 그뒤에 운동좀 하고 바로자면 더좋고