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하즈키료2
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구구일오삼구구
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이젠 게임뿐이야
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Pierre Auguste
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코도모 드래곤
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방사능 말차라떼
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페도를보면짖는개
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박쥐얼간이
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평면적스즈카
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데어라이트
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도망쳐!!!
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삼도천 뱃사공
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죄수번호-1010101010
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arasia0704
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루리웹-1930751157
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아 약하게 해도 되?
다이소 무릎보호대만 세트로 사서 끼고 하루 100개 익숙해지면 아침-저녁으로 100개 익숙해지면 중량조끼, 덤벨, 케틀벨 등 부하 추가 등등
바로 격하게 하는 것 만큼 안 좋은게 없긴해
우리 같이 운동해요
근육 유지만 따지면 잘 먹고 지금 할수 있는 최고치 운동량에 30%만 해도 됨