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루리웹-4305747125
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안이상한사람
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컴퓨터중급
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라이엇드릴
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그건 비밀이에요
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몬스터버스
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보라색피부좋아
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삼도천 뱃사공
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Holohawk👾🥀🚑
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루리웹-6530053831
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사쿠라치요.
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루리웹-381579425
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M762
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루리웹-6441140856
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Baby Yoda
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몬스터버스
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아 약하게 해도 되?
다이소 무릎보호대만 세트로 사서 끼고 하루 100개 익숙해지면 아침-저녁으로 100개 익숙해지면 중량조끼, 덤벨, 케틀벨 등 부하 추가 등등
바로 격하게 하는 것 만큼 안 좋은게 없긴해
우리 같이 운동해요
근육 유지만 따지면 잘 먹고 지금 할수 있는 최고치 운동량에 30%만 해도 됨