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[잡담] 한손 덤벨컬 16kg 로도 10회가 되는 구나

0 | 2 | 134 프로필펼치기

평상 시 에는 안전 하게

12 +-2kg 정도로 하다가


연휴에 돼지 처럼 먹고 체중

1kg 늘어서 해 봤는데 된다


이래도 키153 체중 45.5 인데 

성장을 하긴 하는 구나

운동 전 비슷한 스펙 일 때는 5~6kg도 힘들 었는데




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댓글 2

괴물이에욤..

요정 :3 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.03 09:30
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루리웹-0838239147 | (IP보기클릭)221.167.***.*** | 25.01.03 09:31


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