그럼 칼로리가 엄청 높거나 나트륨이 엄청 많거나 당이나 지방이 엄청 많다거나 한거임?? 다이어트할때 MSG가 도움이 될까??
다이어트는 msg를 비롯해서 모든 자극적인거 다 올차단하는 게 좋음 애초에 맛을 끌어올리기 위해 정제된 거라
맛있게 먹으면 0칼로리니 도움됨
msg만 먹는 다이어트 하시게요?
msg가 몸에 나쁘게 작용하려면 한 번 먹을때 국자로 퍼먹어야 나쁠걸 당장 다른 조미료도 그렇게 먹으면 수명 단축됨
요리에 집어넣는 양을 말하는게 아니라 국자로 퍼서 입에 처넣는걸 기준으로 말하는거임 그렇게 먹으면 소금도 탈수증 와서 죽을듯
MSG는 그냥 아미노산(감칠맛 성분)을 정제한 거라 뭐 열량이 높다거나 그런 레벨의 문제도 아님
게다가 오히려 MSG를 쓰면 적은 조미료로도 확실하게 맛을 느끼게 해줘서 소금, 설탕 등의 조미료를 적게 쓰니 건강상으로도 플러스 함.
칼로리는 없는거 맞음?? 그게 궁금함
칼로리가 없지는 않음. 다만 미원은 어지간한 요리(2인분 기준)에 많아야 1티스푼 정도 넣는데 1티스푼이 10그램 정도 됨 미원은 5그램당 대충 20칼로리 정도 하니 사실상 1인분 분량의 미원의 열량은 20칼로리 정도라 미원을 넣는다고 특별히 살찌고 그러지 않음.
오 감사 이런걸 알고 싶었음