[신체] 당뇨환자입니다

[final six]

제나이는 40살이고 4년전에 당뇨판정받고

인슐린과 경구약 복용중입니다

첨에 혈당300 당화혈색소16이엇다가

차츰 낮아져 당화혈색소 5.3까지 찍엇는데

오늘 당뇨약받으러 내과에방문햇는데

당화혈색소가 7.0이나왔습니다 

항상 규칙적인생활을해왔는데 좀 당황스럽네요

원장님이 운동강도를 높이고 탄수화물을

줄이라고 하시는데 몸쓰는일을하는 제게는

현재어선 쉽지않네요 각설하고 같은 당뇨환자분들

건강하시길바랍니다 

[가짜수달]

탄수화물을 줄이는게 어렵지만, 당뇨에는 효과가 가장 좋으니 힘내시길 바랍니다.
왜 사람은 이렇게 탄수화물을 맛있게 느끼게 태어났는지... 참...

[final six]

감사합니다

[new황금새]

오우...저도 당뇨기 있어서 3달전부터 주말마다 등산하고 있습니다. 남일같지 않네요. 화이팅!

[따뜨뜻담요]

저는 같은 리듬의 생활을 해도 7년차부터 당화혈이 오르더군요.. 중간중간 부침이 있어도 5점대를 유지는 하다가
오르기 시작하니 7점대도 쉽게 찍게 되었는데 그 전이 흔히 얘기하는 적당히 관리하면 혈당관리가 그래도 용이한
허니문기가 아니었나 싶습니다. 탄수화물을 줄이는 게 그나마 가장 효과적인 방법이었어요. 근육운동은 반은 핑계지만
헬스클럽도 못가는 지금 상황으로는 쉽지 않으니..

[연쇄작용]

운동강도가 심폐 유산소 위주가 아닌 득근을 위한 고하중 운동을 해야 되는거죠.

[Magedog]

혹시 실시간 혈당 측정기 사용해 보셨나요?
프리스타일 리브레 같은거요.
무엇을 먹고 혈당이 올라가는지 실시간으로 보면 좀 더 관리가 쉽지 않을까요?
가격이 넘 비싼게 단점입니다 ㅠㅠ

[final six]

혈당은 잘나오지만 당화혈색소가 문제입니다

[범내려온다~!]

식단 관리가 어렵다면 한번 이용해보세요.
저는 괜찮았던 것 같습니다.

https://smartstore.naver.com/sungoods/products/5348691045