[컴플렉스] 사회공포증 겪고 계시는분 있으신가요?

[이성변태]

단톡에서 제 말 이후로 끊기면 내가 분위기 곱창냈나 초조하고

막상 친구랑 놀땐 소심해도 괜찮은 편인데

헤어지고 집에오면 내가 병1신같았나? 하면서 자책하네요

이성적으로는 전부 아닌거 알아요 그런데도 힘들어요

그냥 좀 힘든게 아니라 스트레스로 위경련 날정도로 힘들어요

상담치료 약물치료도 1년 넘게 받았었어요

근데 진전이 없어서 중단했어요 상담은 비용도 비쌌구요

지금 너무 힘들어서 하소연하려고

의식의 흐름으로 주절주절 썼어요

일기라도 쓰니 좀 나은거 같아요 감사합니다

[영영가는개불]

제가 사회공포증이 심했는데 한때 서비스업을 하면서 사회공포증을 해결하며 인간혐오에 빠져버렸어요 이제 성격참 털털해졌는데 인간에 대한 존중이 사라져버렸다고 해야하나 사람으로 극복했는데 사람으로 극복하니까 인간혐오가 오는 아이러니함이 있더라구요

[이성변태]

서비스업하다 진상을 너무 많이 만나셨나봐요... 사회공포증 앓을때 보단 지금이 나으셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ

[영영가는개불]

이게 희안한게 인간관계가 안좋았던건 아니었는데 어떤 직장에 처음들어가니까 엄청난 공포감에 휩싸이더라구요
소심해지고 그러다가 서비스업 경험하고 상사나 직장동료 심지어 높은 지위를 가진사람들까지 전혀 존경심이 없어지고
지들이 잘나봐야 얼마나 잘났냐 나이많은사람봐도 이제는 한주먹거리도 안되는것들이 까분다 생각해서 나이로 밀어붙이면
말도 안들어요 지위체계도 니가 내상사면다여 난 내스타일대로간다 하는 인간에대한 존중이 싹사라짐
근데 인간관계는 지금이 더 안좋은것같아요

[이성변태]

사회생활이 불가능할 정도로 인간관계를 해치지 않는다면 어쩌면 알빠임? 태도가 더 좋을지도요ㅎㅎ 같이 파이팅 합시다

[라라이치]

생각 멈추는 연습을 먼저 하셔야 할것같아요. 짤처럼 생각이 이어지는걸 아뭐래! 하고 멈추는 연습 해보세요.

[이성변태]

아ㅋㅋㅋ 하이야~!!! 에서 터졌네요ㅋㅋ 한 번 도전해복겠습니다

[라플렌시아]

보통 큰 실수를 하지 않으면..사람들 별로 기억도 못해요...회사내에서 파장이 일 정도의 일이 아니면...그냥 신경 안쓰셔도 되요...뭐 선 넘었다면.. 그다음날 누구던 한 소리 하겠죠 ㅎ 일일이 다 스트레스 받으시면..나중에 과민성 증후군 병도 생겨요 ㅎㅎ 힘내시구요..항상 마음 편히 가지시길 바랍니다

[이성변태]

고통에서 벗어나려고 마음 편하게하기 연습중이에요 힘내볼게요

[연쇄생인마]

쉽게 변하지 않으며 적은 비용으로 개선되지 않아요.
어렵고 오래 걸리며 많은 비용을 지불해야 되는 일입니다.

[이성변태]

그렇다고 하더라고요 그래서 더 힘드네요

[syrenia]

아무 생각없이 108배 해보세요. 진짜로 종교적인 의미를 떠나서...매일 아침이든 저녁이든 시간정해놓고...

[이성변태]

하면 효과가 있을거 같네요 운동으로 잡념을 잊는것과 비슷한 원리일테니까요

[빛의순수]

세상 사람들은 생각보다 훨씬 나한테 관심이 없습니다.
그랬었냐 하고 기억도 못하고 있을 확률이 훨씬 높아요.