[잡담] 살짝 혈당 오르는게 느껴져서 식단관리하다보면 몸무게가 안빠질래야 안빠질수가 없드라

[아몰?루파티]

콜라(제콜이 아니라 일반콜라) 한캔 먹었는데도 살짝 현기증을 느꼈다면 그건 혈당스파이크가 확 튄다는겁니다.

이때 식겁해서 식단을 죄다 1주일내내 포케로 먹었더니 확 좋아짐.

살이 빠지는걸 목표로 한게 아니라 그냥 내 혈당을 내려야겠다를 목표로 잡으니 살이 빠지는건 덤임

그리고 잠 정말 충분히 자주는게 정말 도움이 된다. 

[간부은고등어]

나도 식곤증 있다 생각했는데 콜라 한캔으로 그럴수도 있구나 ㄷㄷ

[아몰?루파티]

최근에 유성호 교수님이 소현세자의 죽음에 대해서 기록만 갖고 어떤 병명이었을지를 말하는걸 봤는데
소현세자는 1형 당뇨였을 가능성이 높다고 함.
이유가 기록에서 계속 밥먹으면 어지럼증을 호소했고, 물을 많이 먹었으며, 계속 피곤하다 어지럽다 이야길 많이 했다고 하는데 이게 청나라에서부터 시작된거면 그때의 지병이 1형 당뇨라고 함
소현세자는 서른도 안 되서 사망한 것으로 나오는데 1형 당뇨는 서른 되기 전에 발발하는 경우가 많다고 하고 이건 식단조절 운동 다 필요없이 무조건 인슐린 주사라고 함.
(보통 당뇨로 판정받은건 2형 당뇨고 2형 당뇨는 필요하면 인슐린주사를 쓸 수 있지만 충분히 식단조절과 운동만으로도 관리할수 있는 당뇨임)

[JDoe]

잠을 만족스럽게 자야되는데 이게 안되니까 전부 틀어지는것같음
잘때 업어가도 모를정도의 숙면이 가능한 때가 그립다....

[관심충]

콜라 한캔에 그 정도면 병원을 가야지..