요즘 다이어트 운동 하느라 식단 하는데
어제 너무 힘들어서 영어 배우는거, 운동 하루 쉬고
걍 롯데리아 가서 감자튀김 먹고, 삼계탕 먹고, 노티드 도넛 두개 사서 먹음
과식했음 글고 오늘 후회중임 아 괜히 먹었네 하고
지금 5kg 빼야하는데
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먹어도 됨. 과식을 꾸준히 하는게 문제지. 오늘은 근력팍팍써서 운동혀~
오늘 피티 하는 날이니까 강하게 굴러야할듯