걱정걱정 열매를 먹은 것 마냥
2시반에 잠드니 비몽사몽이네 ㅎㄷㄷ
착한 북유게이들은 적어도 7시간은 수면을 해야한다
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사실 담배 끊어도 수면의 질 좋아지고...ㅋ 의외로 군생활 할때 수면시간 타임테이블이 건강을 위한 적정 수면시간은 맞지 ㅎㅎ(아 물론 야간근무가 없다는 전제하에)
사실 담배 끊어도 수면의 질 좋아지고...ㅋ 의외로 군생활 할때 수면시간 타임테이블이 건강을 위한 적정 수면시간은 맞지 ㅎㅎ(아 물론 야간근무가 없다는 전제하에)
ㅇㅇ 확실한 건 술, 담배를 자주하면 수면의 질이 확 떨어짐 ... 그리고 의존도가 높아지고
7시간자고 30분 뛰어 왔더니 팀장이 내몸에서 술냄새 난다고 ㅡㅡ
사실 팀장님이 그 전날 과음하셔서 그런거 아니냐 ㅎㄷㄷ;;