캐틀벨 스윙
첨엔 물리치료사니뮤가 추천해서 했는데
자세를 봐주는 사람이 없어서 제대로 하는건지 어떤지 몰라서
짐 젤 싼거 가서 pt 쎔한테 케틀벨 스윙만 빡세게 갈켜달라고 하고
그거만 한 달 좀 넘게 했음.
그 뒤로 쎔이 자꾸 쇠질의 세계로 날 끌어들이는 냄새가 나서 탈주해서
크로스핏으로 전향했음.
지금도 캐틀벨 스윙은 집에서 혼자 1~20분씩은 함.
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자네 혹시 기르보이 스포츠에 관심 없는가.
그건 또 뭐임?
혹시.. 케틀벨 한손으로 휘둘러서 들고 그러는거 아니지?
러시아에서 하는 케틀벨 스포츠임.
https://youtu.be/CqfLY0bipok?si=JQQJoHs7CWvAjKSH 이렇게 경기를 하지
아. 안사요. 안사.
크로스핏으로 간거면 더 빡센거 아냐?
기구보다는 몸으로 하는 운동위주라서 상대적으로 난이도는 낮음.
운동남 ㄷㄷㄷ