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감염된 민간인
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Hospital#1
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1q1q6q
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아재개그 못참는부장님
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브라찌슈까
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sｍile
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TERMI.D.OR
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MooGooN
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D.D.M
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통성명은.무슨
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MIGHT.v2
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2024.11.13
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레이팡
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5744
2024.11.13
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eunche319
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2024.11.13
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이름쓰기귀찮아
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2024.11.13
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레이팡
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2024.11.13
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잭 오브리
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레이팡
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레이팡
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2024.11.13
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MooGooN
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레이팡
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레이팡
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괴산할배
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2024.11.13
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joshua_tree
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2024.11.13
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시도우 히카루
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세노테
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2024.11.13
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영화는 영화다.
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2856
2024.11.13
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K55
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4671
2024.11.13
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세노테
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2번이 좀 극단적이지만 다 효과 좋은것들이네 나는 저기다 하나 추가하겠음 “8시간 자라”
2번도 괜찮을 거 같은 게 멘탈 박살나면 건강이 세트로 박살나는 경우가 많더라고요ㅠㅠ
감정 일기가 생각보다 도움된다고 하더라.
가장 마음 편한 곳에 가서 앉아있다 와도 괜춘함 거창한 것보다 소소한 재미 쌓는 것도 좋다고 생각함
맞아요 수면이 부족하니까 짜증나고 불안하고 그걸 달래려 자꾸 뭔가 많이 하게됩니다
그런듯 억지로라도 일단 최대한 자는게 맞는듯
사실 할수 있다면 그게 진짜 좋음
감정 일기가 생각보다 도움된다고 하더라.
2번이 좀 극단적이지만 다 효과 좋은것들이네 나는 저기다 하나 추가하겠음 “8시간 자라”
나는 진짜어려움.. 7시간 이상 잠이 온다면 사실상 스트레스 절반은 사라진 상태임
어 이거 맞네요 수면량이 부족하면 짜증이 많아지고 사물을 보는 시야가 좁아지니
스트레스가 수면에 악영향 주는것도 맞는데 결국 그게 다시 악순환으로 감
만들다만고양이
맞아요 수면이 부족하니까 짜증나고 불안하고 그걸 달래려 자꾸 뭔가 많이 하게됩니다
Kaltzkalintz
그런듯 억지로라도 일단 최대한 자는게 맞는듯
어마챌
사실 할수 있다면 그게 진짜 좋음
난 sns나 여기에 끄적이는 거 하다보니까 마음이 좀 풀리던 ..
펜으로 종이에 적는 게 더 낫더라
굿
2번도 괜찮을 거 같은 게 멘탈 박살나면 건강이 세트로 박살나는 경우가 많더라고요ㅠㅠ
세엑스
...나는 좋았던 시절이 없어서 우울한데.
가장 마음 편한 곳에 가서 앉아있다 와도 괜춘함 거창한 것보다 소소한 재미 쌓는 것도 좋다고 생각함