[잡담] "살 뺀다고 '고탄고지' 몸 망치는 길"...WHO 경고 나섰다(저탄고지임)

[공부해서 나줘]

불노장생 할것도 아니고 걍 먹자

출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000083986

[딸기찰떡]

고탄고지도 있어? 그냥 살찌는거 아냐?

[캐르릉하는꼬리]

고탄고지면 그냥 많이 먹는거잖아...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[공부해서 나줘]

체중감량 식사법으로 널리 알려진 저탄고지(저탄수화물고지방)는 이 성명에 따르면 건강을 망치기 십상이다.

[녹슨자전거]

고탄고지 ??
저탄고지 아니고 ???

[공부해서 나줘]

기자가 번역 실수인듯
고탄고지는 나도 못들어본건데

[평타]

체중감량 식사법으로 널리 알려진 저탄고지(저탄수화물고지방)는 이 성명에 따르면 건강을 망치기 십상이다.

저탄고지 얘기 맞는데 기레기 아니랄까봐 오타를 치명적인곳에다 내놨네

[븅신보면 욕함]

고탄고지? 엣?

[공부해서 나줘]

저탄고지임

[e-motion03]

생각보다 저탄고지도 어려운 식이 방식이라… 돼지고기 소금만 뿌려 구워먹는거도 은근 물리고 마늘쌈장 탄수화물 당 덩어리라 많이 찍을 수가 없고 직장생활 하다 들어와서 고기굽고 뒤처리하고 냄새빼는 일련의 과정이 단순히 귀차니즘의 영역을 넘어서는 번거로움이더라.

[마삼중공업]

문제는 백색 탄수화물이랑 붉은 고기만큼 보관이랑 운송이 쉬운게 없음.

[RichAthleteDNA25]

지금 내가 하고있음 ㅋㅋㅋ

차이점은 정제탄수화물 여부임
과당 여부

대신 지방을 높게 섭취하기보단 중~고단백으로 먹음
상추 깻잎등 잎채소 먹고
계란 필수 ㅋㅋ