자세를 꼿꼿이 바른자세유지후
배로만 숨참으면서 숨쉬기라고 글들은 더럽게많은데
정작중요한 횡경막느끼기나 움직이기에 대해선 정보를 찾을수가 없네요.
복식호흡하는순간 엄청편안해지던데
전 명치부분만 아프고 횡경막은 못느끼고
장기만 억지로 밑으로 내리는것만같은데
어떻게 해야하는건가요?
자세를 꼿꼿이 바른자세유지후
배로만 숨참으면서 숨쉬기라고 글들은 더럽게많은데
정작중요한 횡경막느끼기나 움직이기에 대해선 정보를 찾을수가 없네요.
복식호흡하는순간 엄청편안해지던데
전 명치부분만 아프고 횡경막은 못느끼고
장기만 억지로 밑으로 내리는것만같은데
어떻게 해야하는건가요?
취미지만 십여년을 경험한 바로는 정답은 없다 입니다. 가수가 아니기에 정답은 아닐수 있겠습니다만.. 짧은 지식으로 복식호습이라고 의식하여 일부러 낮게 호흡을 잡는 것은 노래에 따라 더 어려울수가 있더라구요
답글감사합니다. 근데 그 횡격막호흡을 하는순간 성대도 내려가고 몸도 편안해지던데 목소리도 변하고 복식호흡만이 답은 아닌건가요?
https://www.facebook.com/thesingingmusician/videos/637332562975914/ 이거 한번 봐보세요