[유머] 이시국에 운동을 시작하는 사람들이 조심해야할 점.jpg

[Brit Marling]

코로나 자숙 분위기를 타고 홈트레이닝 같은 운동을 시작하는 사람이 눈에 띄는데

'운동 후에는 면역력이 약 2시간 동안 최저치까지 떨어지고

약 24시간이 지나야 겨우 원래대로 돌아온다'

라는 사실도 염두에 두었으면 한다.

실수로라도 무저항인 상태로 털레털레 바깥에 돌아다니면 안된다.

보디빌더 같은 사람들이 의외로 자주 감기에 걸리는 이유도 이 때문이다.

[일뽕미투한황달]

아니 면역력이 왜떨어져

[생수생수보리털]

실제로 그럼

[일뽕미투한황달]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 있던 백혈구가 갑자기 때몰살되나

[생수생수보리털]

이유는 까먹었져ㅔ영 ㅠㅠ

[빅세스코맨김재규]

근육 키우기 = 손상과 회복을 통해 점점 커지는거 = 근육 손상의 복구에 에너지가 투입되서 면역에 사용될 에너지가 줄어서

[빅세스코맨김재규]

<내 몸 사용 설명서> 같은 책 보면 잘 나옴

[미쳐부러]

갑자기 발열을 할정도의 운동으로 탈진한다음 밖에 나가서 급격하게 땀이 식고 탈진후에 약해진 면역력으로 병균이 침투하는게 아닐까?

[인생 내리막]

근육이 커진다는것 자체가 근육 손상 후 회복되는거라서 그 치료 회복시간 동안 약해진다는건가