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[잡담] 밤낮 바뀐 거 되돌려놓으려 할 때 그 날 하루 꼴딱 새 버리는데

일시 추천 조회 384 댓글수 7


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댓글 7
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
카나메 마도카

ㅡㅡ

Morphball | (IP보기클릭)121.170.***.*** | 20.11.26 05:18

잠드는 시간은 신경쓰지말고 일어나는 시간을 30분씩 땡기래

비카라 | (IP보기클릭)211.47.***.*** | 20.11.26 05:18
비카라

문제는 요즘 한 번 잠들면 12시간 넘게 자는지라 밤낮 바뀌면 새벽에 자서 저녁에 일어나요

Morphball | (IP보기클릭)121.170.***.*** | 20.11.26 05:19
Morphball

몸이 보내는 신호일수도 ....당뇨 올수 있으니 조심하세요...

맛난맛 | (IP보기클릭)220.84.***.*** | 20.11.26 05:20
맛난맛

엣 요즘 운동한다고 밥보다는 고기 위주로 먹고 있는데...

Morphball | (IP보기클릭)121.170.***.*** | 20.11.26 05:24

근무가 4교대 랜덤스케쥴이다 보니 시차적응하듯이 버티고 있는데 그럴때 전 씻구 온열안대 또는 안대 끼구 가만히 누워있어요. 그럼 가끔 그대로 잠들어요. 병원가기전에 일단 사소한 습관부터 바꿔보는건 어때요?

LastMoon89 | (IP보기클릭)223.38.***.*** | 20.11.26 05:23
LastMoon89

온열안대 얼마 해요? 근데 전 안대 차면 안에 땀 차는 게 싫어서...

Morphball | (IP보기클릭)121.170.***.*** | 20.11.26 05:23
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