어쨌든 그럼
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이렇게 근육훈련 방법도 찾아보고 있쟈나?
내 생각에 적당히 건강하고, 힘이 세지고 싶다며는
유산소 맨몸과 트랩바 데드를 섞는게 젤 간단할거 같애
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그냥남자사람
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그을음
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2단계로 내려가기전까진 안갈거임 z
얼릉 가서 땀빼고 싶다구여!
트랩바가 운동선수들도 많이하고 안전한데 트랩바가없어
난 집에서 에어바이크탐
바이크 좋아여 바이크
무산소유산소 섞인느낌으로 졸라힘듬