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[잡담] 운동을 쉬는날 고기를 많이 먹는게 근육에 더 좋을까요?

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아니면 운동을 하고 난 다음 고기를 많이 먹는게 근육에 더 좋을까요?


운동 쉬는 날에 그냥 적당히 먹든 많이 먹든 회복에 별 영향이 없을까요?




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댓글 2

모루겠는디 그냥 평소에 꾸준히 잘 머거

뽀요요 | (IP보기클릭)115.94.***.*** | 25.01.01 11:48

약빨면서 프로하는 정도 아니면 진짜 아무 차이 없음 정확하게는 말하면 운동 꾸준히 하고 영양있게 꾸준히 먹으면 그게 운동전이냐 후냐는 의미가 없다는 거임

루리웹-3272265354 | (IP보기클릭)122.45.***.*** | 25.01.01 11:50


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