무릎을 뺀다는 감각이 잘 이해가 안 감
흠.. 힘을 빼는 거랑은 다른 느낌인가?
사람 양다리로 서있을 때 실제로 한쪽 다리에는
힘이 안 들어가 있는 그런 느낌?
  
|
무릎을 뺀다는 감각이 잘 이해가 안 감
흠.. 힘을 빼는 거랑은 다른 느낌인가?
사람 양다리로 서있을 때 실제로 한쪽 다리에는
힘이 안 들어가 있는 그런 느낌?
|
|
널뛰기해봄?
예
비슷함
저거 자전거 쪽에서는 많이 쓰는데 무릎의 힘을 빼면 고관절이 코어로 지탱되면서 둔근에 힘이 집중되고 발목이 그걸 받아주는 형태가 됨. 무릎에 힘이 들어가면 허벅지 앞쪽 근육을 쓰게 돼서 더 힘이 센 둔근을 못씀.