본문

BEST

[잡담] 런닝 1시간vs런닝 30분 스쿼트 200개 조지기

0 | 5 | 82 프로필펼치기

뭐가 더 운동효과 좋음?




목록
이전글
다음글
1

댓글 5

런닝 시간보단 어떻게 뛰냐가 더 중요한거 아닌교

루리웹-2861569574 | (IP보기클릭)121.130.***.*** | 24.12.27 14:09

런닝이 시속 얼마인지에 따라 다를꺼 같은데

코카콜라x펩시 | (IP보기클릭)14.32.***.*** | 24.12.27 14:10

둘다 같은 속도로 달린다 치면 후자가 낫지않나?

알봇 | (IP보기클릭)222.114.***.*** | 24.12.27 14:12

개인적으로 내가 한참 헬스할때는 유산소 1시간 골격 40분 하는게 벨런스가 잘맞았거든 ? 근데 슬슬 러닝 강도를 올리니까 1시간 9키로 정도 뛰는데 그러면 힘이 안남더라? 그래서 황밸은 유산소 40 근력운동 40분 하는게 제일 나은듯

갤럭시프라이드치킨 | (IP보기클릭)115.143.***.*** | 24.12.27 14:13
갤럭시프라이드치킨

ㄱㅅ

맥도날드버거 만만세 | (IP보기클릭)220.72.***.*** | 24.12.27 14:24
댓글 5
1
로그인이 필요합니다.
목록
이전글
다음글
위로가기
인증글 베스트
공지
[공지] 유머 게시판 통합 공지
핫딜! [에픽게임즈] 무료게임 핫 휠 언리쉬드
[잡담] 라테일 가볍게 할만한가
0 | 0 | 11 06:45 | 스크류펀치
[유머] 아저씨한테서 나는 '이상한 냄새'류 甲
2 | 1 | 105 06:44 | 사신군
[잡담] 아니 유게이들 왤케 다들 아픔 감기가 유행이긴 한가보네
1 | 0 | 31 06:44 | EVAGREEN
[잡담] 프라)지금 유게에 코베 오픈런 간 사람은 없겟지??
0 | 0 | 15 06:44 | 엄더엄
[잡담] 짤녀 폭유이면 ㅊㅊ 좀
1 | 1 | 114 06:41 | 박쥐얼간이
[유머] 곧 아시아인 공통 의성어.mp4
5 | 3 | 155 06:41 | 도미튀김
[잡담] 일본 시모키타자와 건널목유령 유명한이야기였네
0 | 1 | 100 06:40 | 말랑말랑말랑
[잡담] 도대체 아침 유게에 아프단 사람글이 왜이리 많냐
1 | 4 | 58 06:40 | 팬텀페인
[잡담] 후방)이게 빅찌찌고 적당하며 이상적인 크기다
2 | 2 | 126 06:40 | 4T2=ㅈ까-게관위
[게임] 곧 후방) 모닝글
4 | 4 | 107 06:40 | 날으는붕어빵
[잡담] 밤새 기침때문에 잠을 못잤네
1 | 0 | 61 06:40 | 라쿠시
[게임] 미사이드)꼬마 미타 모드적용 후 모습
0 | 0 | 81 06:40 | ClearStar☆
[잡담] [소전] 춘전은 2에 오면서
0 | 3 | 93 06:39 | 박쥐얼간이
[유머] 가프나 센고쿠라도 데리고 와!
1 | 2 | 92 06:39 | DTS펑크
[잡담] 소전2) 근데 수오미는 시끼깡을 남자로봄?
1 | 2 | 72 06:39 | 해해
[유머] 작가님 일본 애니를 너무 많이 본 거 아님?.jpg 
3 | 1 | 179 06:39 | Prophe12t
[잡담] 내가 돈에 미친 것도 아니고 왜 출근하는거지
0 | 1 | 90 06:39 | 검거된 강도
[자작기타] 후 죽다 살아왔다
20 | 8 | 838 06:38 | 김7l린
[잡담] 소전) 마끼야토 안들고오는놈은 있어도 수오미 안들고온놈은 없더라
0 | 0 | 90 06:38 | 해해
[잡담] (후방) 이 정도면 빅찌찌냐?
2 | 0 | 169 06:36 | 박쥐얼간이
[잡담] 버튜버)모닝글카나데
1 | 0 | 45 06:35 | 료스🛸💜🎹✨💬🔁💙
[잡담] 감기걸렸나 죽것네ㅜㅜ
1 | 2 | 56 06:35 | EVAGREEN
[잡담] 마블워치) 딜러진이 답답할 때
1 | 4 | 85 06:34 | 독희벋으
[잡담] MTG) 라이프게인 덱이
0 | 0 | 59 06:34 | 오블리비오니스
[유머] 아직 해가 안뜬 새벽이구나.
9 | 4 | 251 06:33 | 루리웹-9580064906
[잡담] 말딸)교환권 사용처 추천좀
0 | 1 | 76 06:33 | 오로 크로니
[유머] 그만 둔 매니저들도 자꾸 놀러오는 연예인.jpg
14 | 4 | 1500 06:33 | 피파광
[게임] 리버스)기가막히게 사탕만 안주네
0 | 0 | 49 06:33 | 카사 군

1 2 3 4 5

글쓰기
게시판 관리자
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
인기 검색어
유저게시판 최신글
  1. 1. 버튜버
  2. 2. 블루아카
  3. 3. 죠죠 6
  4. 4. 소전2 1
  5. 5. 소전 1
  6. 6. 트릭컬 1
  7. 7. 오징어
  8. 8. @ 2
  9. 9. 젠레스 1
  10. 10. 오겜 4
  11. 11. 니케 1
  1. 12. 림버스 4
  2. 13. 원신
  3. 14. 네이버페이new
  4. 15. 말딸 1
  5. 16. 명조 1
  6. 17. 기부 6
  7. 18. 유희왕 1
  8. 19. 던파new
  9. 20. 인방 1
  10. 21. 환율new
  11. 22. 라오 4

신설 게시판