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[잡담] 근데 헬창중에서도 데드리프트에 부정적인 사람 은근 많네..

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부상 위험이 너무 큰것때문에 그런가벼..




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자세 잘잡고 해도 100kg이상 가면 그냥 허리 브레이커라던데

닭장감별사 | (IP보기클릭)115.40.***.*** | 25.01.01 12:08

위험 큰데 3대에 들어가는 이유가 뭐지

포지더블 | (IP보기클릭)34.85.***.*** | 25.01.01 12:08
포지더블

그 3대 운동이라는게 옛날 옛적에 만들어진 파워리프팅 종목이라 그런거래

끼꾸리 | (IP보기클릭)59.0.***.*** | 25.01.01 12:10

아니 그럼 굿모닝이 더 위험한거 아닌가. 데드리프트보다 안전하게 고중량 다룰수 있는게 있나.

getup112 | (IP보기클릭)106.102.***.*** | 25.01.01 12:08
getup112

굿모닝도 그래서 무게 아예 치지 말라고 하자너 이소룡 허리가 굿모닝하다가 터졌으니..

끼꾸리 | (IP보기클릭)59.0.***.*** | 25.01.01 12:10
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