본문

BEST

[잡담] 헬린이인데 연말연초 운동 쉬었더니

profile_image
0 | 7 | 84 프로필펼치기

중량이 확뛴건 뭐지??

진짜 10일 동안 먹고 자고 반복만했는데


오늘 억지로 나와서 했는데 매일 하던때보다 10kg씩은 증가함??


보통은 근력 감소가 정설인걸로 알고 있는데 아니였나?


검색해보면 보통 근력 감소라되어 있던데




목록
이전글
다음글
1

댓글 7

푹 쉬어서 몸이 기운 좀 차렸나 보네

ColonelLonghena | (IP보기클릭)125.185.***.*** | 25.01.04 10:13
ColonelLonghena

진짜 그런거 같네 운동안할거 대비하고 쉬기 전에 1주일동안 안쉬고 빡세게 했는데도 중량이 안늘어서 실망했렀는데

Prisoner Number | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.04 10:20

컨디션

커피제조기 | (IP보기클릭)14.55.***.*** | 25.01.04 10:13

평소운동할때 다이어트 식단이었으면 중량 느는게 정상임 10일휴식에 고탄수먹었으니 글리코겐도 많이 쌓이고

나나치666 | (IP보기클릭)211.235.***.*** | 25.01.04 10:14
나나치666

생각해보니 1주일동안 평소에 손도 안대던 튀김, 전, 떡국 같이 고탄수 위주로 먹긴했음. 맞나보네...

Prisoner Number | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 25.01.04 10:16
Prisoner Number

ㅇㅇ 평소 저탄수 유지하던 사람이 고탄 먹으면 수행능력 엄청 오름 컨디션부터가 좋아

나나치666 | (IP보기클릭)211.235.***.*** | 25.01.04 10:18

운동의 3요소 기억하자. 적절한 식사, 정확한 부위의 자극 그리고 휴식!!!

기관총사수 | (IP보기클릭)118.32.***.*** | 25.01.04 10:14
댓글 7
1
로그인이 필요합니다.
목록
이전글
다음글
위로가기
인증글 베스트
공지
네트웍 장애 공지
[공지] 유머 게시판 통합 공지
[잡담] 블루아카) 결국 중요한건 모든 가능성을 열어두어야 한다는거임
0 | 0 | 101 13:21 | 전국치즈협회장
[유머] 남사친과 어디까지 가능?
10 | 8 | 2002 13:21 | 찌찌야
[게임] 말딸) 휴일의 미라코.jpg
17 | 7 | 1749 13:21 | 부에나 비스타
[잡담] 겨우 후타스캇 정도로 심연이라니
0 | 3 | 101 13:21 | 검수되지않은괴계정
[게임] 근데 유튜브 알고리즘 신기하긴 함
1 | 0 | 83 13:21 | 햄탈워3,히오스 꿀잼임
[유머] 공룡 학대 논란.jpg
32 | 14 | 5867 13:21 | 네리소나
[잡담] 버튜버) 넷코요2.4 오늘 개최
0 | 1 | 171 13:21 | 0M0)
[잡담] 이런 태도가 싫은건데
5 | 3 | 185 13:20 | _azalin
[인방] 버튜버) 어떻게든 빨강고양이에게 사랑해 라고 말하게 하려는 요즈나
0 | 0 | 69 13:20 | 마르군
[유머] 곧 혜린이 아빠는 범죄자!!
4 | 4 | 244 13:20 | 끼꾸리
[게임] 곧 블루아카) 공식이 백합을 안 밀어준다니? 팬층이 다른쪽을 볼 뿐이야!
5 | 2 | 144 13:20 | 루리웹-8329133273
[유머] 게임 내놓을때 처음부터 똑바로 내야 하는 경우
1 | 1 | 260 13:20 | 루리웹-6530053831
[잡담] 젠레스)이 게임 며칠 하고 나서 생긴 큰 단점
3 | 2 | 81 13:20 | chi프틴
[잡담] 블루아카)떡밥이 험악해진다=곧 N주년 이벤트가 온다
0 | 1 | 97 13:20 | AIOZ
[잡담] 좀 재밌는 떡밥 없나
1 | 0 | 38 13:20 | 팬티2장
[잡담] 김갑환 검은띠는 색놀이 하면 안되는거 아닌가
2 | 4 | 157 13:20 | 108638.
[유머] 근대 유게이들 다 게이아님?
2 | 2 | 108 13:20 | 루리웹-7163129948
[잡담] @)세리카 사복 특징
2 | 2 | 101 13:20 | 쩌곰
[잡담] 명조) 원신bm 가챠겜 하면서 풀돌한적 없는데
0 | 4 | 189 13:20 | 띠요오오오옹
[잡담] 마영전) 진짜 인원들 다 빠졌나?
1 | 7 | 119 13:20 | 자캐망가제작회
[게임] [세인츠로우]어디서 많이 보던 캐릭터들
1 | 0 | 56 13:20 | 하즈키료2
[잡담] 아니 누가 바나나를 이렇게 많이 주문했어
1 | 7 | 105 13:20 | 전국미소녀TS협회
[잡담] 왜 악마 때려잡는게 별거아닌걸로 느껴질까
2 | 0 | 73 13:20 | DTS펑크
[잡담] 성격 보정치 안된 포켓몬은 쓸데가 있나?
0 | 6 | 53 13:20 | kimmc
[유머] 근친 순애 형제 백합 만화
2 | 2 | 209 13:19 | 루리웹-5994867479
[인방] 버튜버) 헬리샤님 진짜 오래 안된 것 같은데 1년이나 지났구나
53 | 3 | 2829 13:19 | 함부로O함부러X
[게임] 이터널리턴) 이것이 16살의 성장기인가 ...
1 | 2 | 98 13:19 | 찌찌야
[게임] 말딸)원본) 오늘의 우라라
2 | 1 | 49 13:19 | BP_Lord

6 7 8 9 10

글쓰기
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
인기 검색어
유저게시판 최신글
  1. 1. 버튜버 1
  2. 2. 블루아카 1
  3. 3. 명조
  4. 4. 트릭컬
  5. 5. 소전2 1
  6. 6. 원신 1
  7. 7. 니케 4
  8. 8. 롤 1
  9. 9. 소전
  10. 10. 헬리샤new
  11. 11. 말딸 2
  1. 12. 박승현new
  2. 13. @ 5
  3. 14. 젠레스 4
  4. 15. 림버스 1
  5. 16. 스타레일
  6. 17. 던파 5
  7. 18. 속보 1
  8. 19. 건담 2
  9. 20. 오징어new
  10. 21. 라오 3
  11. 22. 유희왕 7

신설 게시판