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IRySoyabai💎
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Meisterschale
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팩트는 몸이 건강해지고 있다는 거임
올초에 시작해서 30킬로 넘게 뺐는데 지금도 조금씩 체중이 줄고 있어
오 화이팅
짤꺼같음으로 당뇨식이 아님.
밥없이 먹다보니 저정도는 문제 없더라고 사실 겉보기는 많아 보이는데 양념 최소화 한 거임
당뇨 짠거 안됨?
너무 짜게 먹으면 안되는데 설탕이나 밥만큼 크진 않더라고
짠거도 돌고 돌아서 당수치를 올린다고 알고 있음
쌀 먹고 싶은 식단이다
그거 없어서 당뇨식인거라 ㅋㅋㅋ
잡곡밥까지 못 먹을 정도야?
잡곡밥도 밥이야 한끼에 50그램 넘게 먹으면 상정한 수치를 넘어버림
운동 열심히 해 ㅜ
요즘 안하고 있었네 다시 해야지