어릴 땐 몰랐는데 이제 만세 자세로 자면
진짜 혈액순환이 안되서 팔저림 현상과 함께
팔 정자세로 내릴때 힘들더라
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스쿼트 자세로 15분 잘수있으면 외계인 아니냐
스쿼트 자세로 15분만 자면 5분당 3시간으로 왜곡되서 9시간 잔 효과를 누릴 수 있음.
나 20년넘게 만세로 잤는데 코골이 심하고 디스크 좀 있음 안좋다는 소리 듣고 고치니까 코골이 많이 사라짐
난 좌나 우로 새우잠 잠....
킹치만 저렇게 안자면 잠이 안오는걸..
하지만 편하죠?
이불 못 덮어서 그러는구나. 플랭크로 자도 효과 비슷해.
하지만 편하죠?
난 좌나 우로 새우잠 잠....
나 20년넘게 만세로 잤는데 코골이 심하고 디스크 좀 있음 안좋다는 소리 듣고 고치니까 코골이 많이 사라짐
킹치만 저렇게 안자면 잠이 안오는걸..
둘 다 좋아하는 자세....
근데 잠버릇 심하다보니 저렇게 안자도 일어나면 이불 개판되고 그렇더라고..
스쿼트 자세로 15분만 자면 5분당 3시간으로 왜곡되서 9시간 잔 효과를 누릴 수 있음.
루리웹-5789791742
스쿼트 자세로 15분 잘수있으면 외계인 아니냐
Mullen
이불 못 덮어서 그러는구나. 플랭크로 자도 효과 비슷해.
상대성이론에 의한 시간왜곡효과를 대학원생의 스쿼트를 통해 구현할 수 있다. 메모메모...
엎드려 자면 코골이도 안하고 최적의 수면자세인데 척추가 와자작남
치료땜에 넉달 째 강제로 엎드려 자는 생활 중인데 첨엔 힘들었는 데 적응하니 자는 도중에 몸이 알아서 뒤집어 자더라
자는 자세가 내 마음대로 컨트롤 되는 것도 아니구먼.
둘다 내가하는 자세네 ㅋㅋㅋ
난 졸라게 여러 자세를 계속 갈아탐...
요즘엔 새우잠 많이자는데 새우잠은 어떤가
아 그래서 야외용 침낭이 저렇게 자지 말라고 고정된 거구나
이런 폰겜 숙제하다가 엎드려서 잔적이 한두번이 아닌데! 어쩐지 많이자도 개운하지 않더니
어차피 살찌면 코골이는 자연동반되는거라 유게들에게 의미없는 정보
자는 동안 계속 움직이세요. 무슨 자세를 하던 장시간은안좋아..
코어, 복근에 좋은 수면자세
잠이 안 올 때 저런 자세하면 잠 잘 오던데 ㅠ
일어나보면 엎드린 자세인데 이거 못고치나
칸막이를 세우던가 몸을 묶어 난 옆으로자다가 깨문 여러자세로 자고있더라 대부분 엎드린자세지만
유게이랑 둘이 자기