관악기 연주자들이 코골이 하는 경우가 훨씬 적다는데.. 이게 숨을 들이키고 내쉬는 과정에서 관련 근육이 단련되서 그렇다함.
평소 숨을 끝까지 크게 들이키고 가능한한 내쉬는 숨쉬기 운동 하루에 십 몇분씩하면 코골이 완화에 도움된다고 함.
관악기 연주자들이 코골이 하는 경우가 훨씬 적다는데.. 이게 숨을 들이키고 내쉬는 과정에서 관련 근육이 단련되서 그렇다함.
평소 숨을 끝까지 크게 들이키고 가능한한 내쉬는 숨쉬기 운동 하루에 십 몇분씩하면 코골이 완화에 도움된다고 함.
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운동량도 거의 없는데 대체로 살이 없는 이유가 엄청난 양의 에너지를 연주에 쓰기 때문이라는 말도 봤음
이거 천천히 쉬어야지 빨리 많이 한번에 하면 어지러워짐ㅋㅋㅋ 내가 지금 그래서 그런거 맞음