0
|
1
|
114
14:10
|
루프&루프
|
95
|
20
|
9703
14:09
|
달콤쌉쌀한 추억
|
0
|
5
|
70
14:09
|
Nodata✨
|
3
|
1
|
92
14:09
|
Meisterschale
|
2
|
0
|
170
14:09
|
포근한섬유탈취제
|
|
|
0
|
5
|
213
14:09
|
삐삐비익삐락호
|
2
|
5
|
161
14:09
|
저를막만지셨잖아여
|
43
|
19
|
3828
14:09
|
wizwiz
|
0
|
12
|
100
14:09
|
Todd Howard
|
0
|
4
|
49
14:09
|
TS녀양산공장
|
1
|
1
|
158
14:09
|
탄가 이부키
|
1
|
4
|
114
14:09
|
Meisterschale
|
|
|
0
|
0
|
174
14:08
|
루리웹-4639467861
|
0
|
0
|
136
14:08
|
친친과망고
|
|
|
|
|
25
|
29
|
3633
14:08
|
ump45의 샌드백
|
|
|
1
|
6
|
151
14:08
|
여섯번째발가락
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
4
|
81
14:07
|
비셀스규리하
|
체중 관리한 다음에 자전거 타라. 은근히 무리간다.
이미 3대 200 가까이는 치는 파오후인데 아직 무리?
200? 너 관절나간다?
벤치 50 데드리프트 80 스쿼트 60 체중 아니라고!
체중 얼마야 너 쿠크다스 몸인지 아닌지마 보자
120
심박 100미만의 유산소를 몇시간이나 진행가능?
유산소 하면 5분 정도는 시속 10km로 달리는데 지장은 없음
그 트레드밀 같은 고정자전거 말하는거지?
ㄴㄴ 런닝머신
시속 5~6km로 놓고는 1시간이상됨?
유산소 하면 15분 동안 6km/h 5분>10km/h 5분 >6km/h 5분 이렇게 하는데 죽을꺼 같진 않더라
ㅇㅋ 그럼 타라 타기전에 피팅 잘 보고 타고 뚝배기 꼭 사고
체중 때문에 그래블이나 CX 타도 되는지 물어보는거임ㅇㅇ 운동은 좀 많이 해소 파워 레그프레스 같은거 200kg은 함