나도 120kg 이었다가 67kg 까지 뺐다가 114로 되가지고 다시 살뺀다고 해서 지금 91인데 요요...안오는 법 없을까...
운동
돈. 위고비.
평생 식단관리해야댐
장기적으로 가져가야지 뭐 쩝
운동
다이어트는 살을 빼는게 아니라 내 습관과 체질을 바꾸는거지 뺏다고 끝이 아니야 빼기 위해 했던 것들을 습관으로 만들고 습관이 되서 체질을 바꿔나가는거야
요요가 안오는건 120퍼센트 본인의 의지에 달려있다!