ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ
근데,
잡곡밥도 식이섬유 있나?
밥은 에너지원이라
거의대부분 소화흡수되어 남는게 없어서
고기와 함께 변비유발의 주원인이라던데
(단당류에 비할바는 아니라해도)
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있긴해 적어서 그렇지
식이섬유가 목적일 정도로 잡곡을 섞으면 그건 이미 밥이 아닌 무언가일것
잡곡 및 현미는 식이섬유 풍부함
그럼 호박도 추가하자
바프찍니..? 나도 식단관리 하느라 죽겠는데 ㅠㅠ
있긴해 적어서 그렇지
식이섬유가 목적일 정도로 잡곡을 섞으면 그건 이미 밥이 아닌 무언가일것
잡곡 및 현미는 식이섬유 풍부함
그럼 호박도 추가하자
바프찍니..? 나도 식단관리 하느라 죽겠는데 ㅠㅠ