지속적으로 다이어트를 이어갈려면 그 동기가 확고해야 이어진다고 생각함
남이 하는거보고 따라하거나 한번해볼까 하는거는 한달도 못가서 포기하는 사람들 많이 봤음
난 씻을때 내몸보고 혐오감이 들어서 다이어트 이어가는데 지칠때마다 그때 자괴감이나 혐오감 다시 생각하면 정신 잡아지더라
근데 배고파ㅠ
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지속적으로 다이어트를 이어갈려면 그 동기가 확고해야 이어진다고 생각함
남이 하는거보고 따라하거나 한번해볼까 하는거는 한달도 못가서 포기하는 사람들 많이 봤음
난 씻을때 내몸보고 혐오감이 들어서 다이어트 이어가는데 지칠때마다 그때 자괴감이나 혐오감 다시 생각하면 정신 잡아지더라
근데 배고파ㅠ
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확실한 동기가 필요하긴 함 저도 115쯤 갔을때 병원가서 검사 받으니 그러다 님 뒤져요 ㅇㅇ 소리에 충격받고 살빼는중이니까...
마따 스스로 동기를 잡아야 이어짐